B12 mangel skrevet i forumet Sundhed
Side 1/1
|
Mulle-pigen Indlæg i alt: 28 Område: KBH |
Dato: 29/7 2010 13:44 | Emne: B12 mangel Jeg har lige været hos lægen, og mit B12 tal er rigtig lavt! Alle mine andre tal er fine, men lige præcis B12 er ikke godt, og min læge så helt bekymret ud! Jeg har levet som ren veganer/rawfood'er i nogle måneder nu, og det er kommet derefter. Mit B12 tal har nemlig aldrig været lavt som vegetar. Så jeg blev også selv lidt "forskrækket". Min læge har så givet mig en receipt på Betolvex? Men jeg er ikke meget for "lægelig" medicin, da jeg tit synes der er alle mulige E-numre osv. i. Er der nogen, som kender noget til nogle B12 tabletter, som man kan købe i helsekosten. Naturligvis veganske. Jeg håber I kan hjælpe, for min læge siger, at det er meget alvorligt. Måske gør hun det værre end det er, men jeg har jo også læst en del om, hvor vigtigt B12 er, og jeg vælger derfor også at tro på, at det er noget, som skal tages alvorligt, så mit B12 tal kan blive normalt igen. Det har førhen altid ligget meget flot. Og hvad vil I råde mig til at spise lige nu og her? På forhånd tak:-) Mvh. Mulle |
|
Skipper Skræk Indlæg i alt: 1257 Område: |
Dato: 29/7 2010 14:32 | Emne: B12 mangel Når jeg får sådan noget at vide af min læge, så sætter jeg mig ikke ned og tænker og filosoferer over hvad han sagde - så gør jeg nøjagtig det han siger. B12 mangel kan give permanente skader, og din læge har erfaring med at håndtere denne sag. Følg hvad han siger til punkt og prikke og filosofer bagefter. Når en læge ser bekymret ud så har du grund til at være bekymret. Som de fleste nok ved så er læger normalt ret lige i ansigtet og udtryk, så det er alvorligt når de begynder at give følelsesmæssige udtryk. Det er min klare oplevelse med mine læger, og jeg har skiftet en del pga. flytning  |
Black- Indlæg i alt: 258 Område: KBH |
Dato: 29/7 2010 14:49 | Emne: B12 mangel | Indlæg redigeret den: 29/7 2010 14:50 Hej MullePigen Jeg tager en vitaminpille fra vegan society, der indeholder 10 mikrogram. B12. Den er selvfølgelig vegansk 
Men mon ikke, at du skal tage en stærkere B12 pille det næste stykke tid? Når dit niveau så har stabiliseret sig, kan du begynde på den fra vegan society eventuelt. Pøj pøj med det |
F:C:A:R Indlæg i alt: 200 Område: Århus |
Dato: 29/7 2010 15:25 | Emne: B12 mangel | Indlæg redigeret den: 29/7 2010 15:34 Hvorfor er du ikke tryg ved "lægelig" medicin? Det er da lige netop den slags medicin du skal være aller mest tryk ved at tage. Natur medicin er ikke underlagt de samme høje krav som medicin industrien er. Almindelige kosttilskud i form af B12 tabletter vil ikke være nok når du er i underskud, da B12 har så dårligt et optag i tarmen. Derfor er dine tabletter også på 1milligram i forhold til almindelige vitaminpiller som, typisk ligger på alt fra 4-10microgram. |
|
Skipper Skræk Indlæg i alt: 1257 Område: |
Dato: 29/7 2010 16:28 | Emne: B12 mangel Med jernhånd holder jeg fast i mit første indlæg. Dertil vil jeg dog gerne spørge om du blev tilbudt indsprøjtning, og hvis så, om du modtog den? |
lullu Indlæg i alt: 842 Område: KBH |
Dato: 29/7 2010 16:41 | Emne: B12 mangel For det første kan man jo tjekke indholdet af medicinen og se hvad der er i: http://www.netdoktor.dk/interactive/medicin/praeperatinfo.php?docid=praeparat_info&id=189 og for det andet kan der være lige så mange - eller flere - e-numre i noget du køber i helsekosten, så hvis din læge mener at dit tal er så lavt at du skal have et specielt præparat, så ville jeg nok tage det |
VeggieLove Indlæg i alt: 8 Område: KBH |
Dato: 29/7 2010 16:44 | Emne: B12 mangel Jeg får Betolvex, da jeg også har b12 vitamin mangel. Det har virket rigtig godt og jeg mener at de muligvis er veganske? Der er 4 e-numre i. |
Justine Indlæg i alt: 689 Område: KBH |
Dato: 29/7 2010 17:03 | Emne: B12 mangel Jeg fatter slet ikke du tør bare at stille spørgsmålstegn. Jeg havde slugt hele pilleglasset bare af frygt.. |
Leif Varmark Indlæg i alt: 1892 Område: Sjælland |
Dato: 29/7 2010 18:12 | Emne: B12 mangel Der er noget galt her. Det tager fra 3 til 20 år at få B12-mangel, hvis man ophører med animalske produkter, men du har kun været veganer i et par måneder. Jeg anbefaler, at du får undersøgt, om der skulle være andre årsager end kostændringen. |
Elva Indlæg i alt: 61 Område: KBH |
Dato: 29/7 2010 18:18 | Emne: B12 mangel Black: Når du skriver Vegan society, har du så bestilt pillerne over nettet? Eller kan man få dem i DK? Jeg tager nemlig nogle B12 vitaminer fra Natur Drogeriet, men der bliver brugt gelantine, så det kunne være fedt at finde nogen uden. |
Polly Indlæg i alt: 1853 Område: KBH |
Dato: 29/7 2010 18:23 | Emne: B12 mangel Jeg bruger solarays b-12 Derudover skal du nok sørger i rigeligemængder for at få bladgrønt, da disse i høj grad osse er udslagsgivende for at optage b-vitaminer. |
|
PAX Indlæg i alt: 628 Område: |
Dato: 29/7 2010 19:35 | Emne: B12 mangel De E-numre der er i T. Betolvex, er ikke af animalsk oprindelse. inj. væsken er i vegansk olie. Bare se og kom igang- |
|
Skipper Skræk Indlæg i alt: 1257 Område: |
Dato: 29/7 2010 19:42 | Emne: B12 mangel Hvad HOPLA sagde. De andre mærker som nævnes herinde skal du slet ikke tænke på den næste tid. De kommer ikke op i samme dosis som dem du får, og er nok ikke konstrueret til samme akutte formål. |
|
Polly Indlæg i alt: 1853 Område: KBH |
Dato: 29/7 2010 19:59 | Emne: B12 mangel Ja jeg er egentlig osse enig i at du skal spise dem lægen har givet dig... Det fik jeg vist ikke udtrykt overhovedet! |
|
MissVegan Indlæg i alt: 283 Område: Sjælland |
Dato: 29/7 2010 20:16 | Emne: B12 mangel Ja spis dem lægen har givet dig, så når du er oppe på normalt tal igen kan du skifte til nogen fra helsekosten
Som Leif også skriver lyder det lidt mærkeligt du har fået det efter nogen måneder, ved du om du havde et lavt men stadig normalt B12 før, og det er derfor det er gået så hurtigt? Eller kan det være du har problemer med at optage B12? |
|
Mulle-pigen Indlæg i alt: 28 Område: KBH |
Dato: 29/7 2010 20:31 | Emne: B12 mangel Tak for alle jeres kommentarer. :-) Jeg må nok hellere se at komme på apoteket, og få hentet de tabletter:-) Leif: Jeg fik taget blodprøver for ca. halvandet år siden sidst, og de viste ikke B12 mangel, så det med at det tager 3-20 år må jeg lige ringe og høre min læge om i morgen. |
|
Mulle-pigen Indlæg i alt: 28 Område: KBH |
Dato: 29/7 2010 20:34 | Emne: B12 mangel Skipper Skræk: Min læge sagde, at hvis jeg ikke ville have tabletterne var indsprøjtningen en anden mulighed. Så det fik jeg tilbudt ja.. |
|
F:C:A:R Indlæg i alt: 200 Område: Århus |
Dato: 29/7 2010 20:43 | Emne: B12 mangel Hvorfor valgte du ikke det? indsprøjtningen er depot og virker i 3mdr. Så er man fri for at huske at spise tabletter. |
|
PAX Indlæg i alt: 628 Område: |
Dato: 29/7 2010 20:53 | Emne: B12 mangel Hvis man står og er i tvivl hver gang man skal tage en pille, er det jo netop smart med injektion, så har hjernen frikvarter for den bekymring, når først beslutningen er taget... |
|
lullu Indlæg i alt: 842 Område: KBH |
Dato: 29/7 2010 20:59 | Emne: B12 mangel Det ser ud til at der er færre e-numre i indsprøjtningen end der er i pillerne, så hvis det er e-numrene du er bange for, så må sprøjten jo være vejen frem Ellers vil jeg også baregive dig ret i, at det er en god idé at komme på apoteket snart og få hentet pillerne  |
|
Leif Varmark Indlæg i alt: 1892 Område: Sjælland |
Dato: 29/7 2010 23:11 | Emne: B12 mangel »B12 vitaminmangel, for eksempel hos vegetarer eller veganere, er normalt mange år om at udvikle sig. Dels fordi leveren opbygger et lager af B12-vitamin og dels på grund af det store genbrug af vitaminet.« Læs mere her: http://www.netdoktor.dk/vitaminer/vitaminb12.htm Læs endnu mere her: http://www.drmcdougall.com/misc/2007nl/nov/b12.htm |
Moonie Indlæg i alt: 773 Område: Sydjylland |
Dato: 31/7 2010 16:28 | Emne: B12 mangel B12-vitamin er mit absolutte yndlingsemne Der er røget en masse gode svar afsted.
Jeg vil blot sige, som jeg altid gør. Veganisme er en insuffient livsstil, da du mangler et enkelt livsnødvendigt næringsstof - nemlig b12. Derfor er tilskud heraf på 2 mikrogram om dagen nødvendigt. God bedring og lykke til. |
|
Leif Varmark Indlæg i alt: 1892 Område: Sjælland |
Dato: 31/7 2010 18:12 | Emne: B12 mangel | Indlæg redigeret den: 31/7 2010 18:18 Propaganda, Moonie! 
Der skal kun en lille pille plus ren plantemad til at leve langt sundere end lakto-ovo-alko-vegetarer
I Mulle-pigens tilfælde må der være sket noget andet end kostbetinget B12-mangel, da denne normalt ikke opstår i løbet af et par måneder. Det er vigtigt, at dette bliver undersøgt. Bevidstløs overdosis af B12 kan muligvis hjælpe på symptomerne, men ikke på årsagen. |
|
Moonie Indlæg i alt: 773 Område: Sydjylland |
Dato: 31/7 2010 18:46 | Emne: B12 mangel haha fint titel jeg har fået :O) Jeg følger (som altid) sundhedsstyrelsens anbefalinger for alkohol indtagelse. Max. 14 genstande om ugen, som også kan ses på mit profilbillede |
|
Justine Indlæg i alt: 689 Område: KBH |
Dato: 31/7 2010 20:18 | Emne: B12 mangel Jeg vil sgu hellere æde en pille, end en dejlig ost / muggen komælk eller !!hønsemens!!.. Det er sgu lidt for abstrakt til mig
Mullepigen : Kan du så se at komme afsted og det kan kun go for langsomt!! |
|
Leif Varmark Indlæg i alt: 1892 Område: Sjælland |
Dato: 31/7 2010 23:19 | Emne: B12 mangel Undskyld, jeg spammer lidt, Mullepige, men den er for oplagt:
Moonie, du ved da godt, at Sundhedsstyrelsen har lavet en fejl, ikke? De overtog i sin tid de engelske normer, men glemte, at en engelsk genstand kun er på 8 centiliter mod en dansk genstand på 12 centiliter. Dvs. at Sundhedsstyrelsen anbefaler 50 % mere alkohol end godt er (hvis man overhovedet kan bruge udtrykket godt om alkohol). Det absurde er, at de godt ved det, da de for længst er blevet gjort opmærksom på fejlen, men de vil ikke rette den, da de mener, at det vil forvirre befolkningen. I øvrigt er det ikke anbefalinger som sådan. Det er ment som en max.-grænse. Du behøver ikke at drikke 14 overdimensionerede genstande om ugen... Og lur mig, som de siger i Norge, om du nøjes med det. Pas på din B12-absorbtionevne... |
Kilroy Indlæg i alt: 1252 Område: Vestjylland |
Dato: 1/8 2010 12:35 | Emne: B12 mangel Jeg sluger gerne den pille der......bruger Bladgrønt Multivitamin Mineral fra Naturdrogeriet - www.natur-drogeriet.dk - de er veganske og har masser af B12 |
Helene Indlæg i alt: 252 Område: KBH |
Dato: 1/8 2010 13:19 | Emne: B12 mangel Som de fleste nok ved så er læger normalt ret lige i ansigtet Hahaha
Og lur mig, som de siger i Norge Gør vi?? Har jeg aldrig hørt
Skal man egentlig også som vegetar tage B12 tilskud? Eller er det kun veganere som kan få B12 mangel? Jeg synes jeg har hørt forskelligt. |
|
Polly Indlæg i alt: 1853 Område: KBH |
Dato: 1/8 2010 13:48 | Emne: B12 mangel Helene......Jeg havde b12 mangel mens jeg var lakto-ovo-vegetar...! Det tog dog 14 år at udvikle.. |
ChristinaW Indlæg i alt: 319 Område: KBH |
Dato: 1/8 2010 13:53 | Emne: B12 mangel Skal man egentlig også som vegetar tage B12 tilskud? Eller er det kun veganere som kan få B12 mangel? Jeg synes jeg har hørt forskelligt.
Alle kan få vitaminmangel.
Vegetarer kan godt få B12 gennem kosten fra æg og mælkeprodukter. Se mere her: http://www.vegetarkost.dk/B12.htm |
|
Leif Varmark Indlæg i alt: 1892 Område: Sjælland |
Dato: 1/8 2010 14:22 | Emne: B12 mangel | Indlæg redigeret den: 1/8 2010 14:24 Der er B12 i mælkeprodukter og æg, så en gennemsnitsvegetar skulle ikke have nogle problemer der. Men jo mere vegansk du bliver, jo mere nærmer du dig mangelsituationen, da B12 ikke findes i vegetabilske fødevarer. Sundhedsmyndighederne anbefaler 2µg pr. dag (=mikrogram, altså en milliontedel gram, ikke mg, som er en tusindedel gram). Det svarer til, hvad der er i et æg eller en halv liter mælk eller 125 gram ost. Dette gælder for normalt fungerende kroppe. |
Side 1/1