En sundere livsstil
Sundhed
Dato: 12/10 2015 10:05
Jeg har efterhånden levet sundt i små 2 mdr. nu, og det er bare gået over al forventning! Jeg er holdt op med at ryge, jeg cykler og svømmer hver uge, og sund mad er blevet en del af hverdagen nu. Hold fast en forandring jeg kan mærke i min krop. jeg har fået vildt meget overskud og energi, som jeg slet ikke havde tidligere. Det er fantastisk, at mærke denne positive indvirkning på min krop, og nu er det så, at jeg tænker, hvorfor jeg ikke har gjort dette noget før? Men jeg har ganske enkelt ikke haft den rette motivation til, at skabe mig en sundere livsstil! Jeg troede faktisk, at det ville blive svært, men det har det slet ikke været! I lørdags var jeg og familien ude at spise, fordi vi havde været ude at købe nyt tøj til mig, eftersom at jeg har smidt en del kg., så shoppingturen blev rundet af på Sunset Boulevard. De har bare de lækreste salater og sandwich,- tjek dem ud her: http://www.sunset-boulevard.dk/
Det var fedt at være på restaurantbesøg uden efterfølgende, at have dårlig samvittighed, for jeg nød en lækker salat og en kold kildevand, og var dejlig mæt da jeg gik derfra ;-)
I den kommende uge har jeg sat mig for, at jeg vil cykle 25 km, jeg har indtil videre kun cyklet ca. 15 km. om ugen, men nu kan jeg godt mærke, at jeg kan klare lidt flere kilometer:-)
Jeg har efterhånden levet sundt i små 2 mdr. nu, og det er bare gået over al forventning! Jeg er holdt op med at ryge, jeg cykler og svømmer hver uge, og sund mad er blevet en del af hverdagen nu. Hold fast en forandring jeg kan mærke i min krop. jeg har fået vildt meget overskud og energi, som jeg slet ikke havde tidligere. Det er fantastisk, at mærke denne positive indvirkning på min krop, og nu er det så, at jeg tænker, hvorfor jeg ikke har gjort dette noget før? Men jeg har ganske enkelt ikke haft den rette motivation til, at skabe mig en sundere livsstil! Jeg troede faktisk, at det ville blive svært, men det har det slet ikke været! I lørdags var jeg og familien ude at spise, fordi vi havde været ude at købe nyt tøj til mig, eftersom at jeg har smidt en del kg., så shoppingturen blev rundet af på Sunset Boulevard. De har bare de lækreste salater og sandwich,- tjek dem ud her: http://www.sunset-boulevard.dk/
Det var fedt at være på restaurantbesøg uden efterfølgende, at have dårlig samvittighed, for jeg nød en lækker salat og en kold kildevand, og var dejlig mæt da jeg gik derfra ;-)
I den kommende uge har jeg sat mig for, at jeg vil cykle 25 km, jeg har indtil videre kun cyklet ca. 15 km. om ugen, men nu kan jeg godt mærke, at jeg kan klare lidt flere kilometer:-)
Dato: 13/10 2015 17:37
Stort tillykke, lyder da også som noget af en viljestyrke.. FLOT! Bliv ved med det gode arbejde..
Stort tillykke, lyder da også som noget af en viljestyrke.. FLOT! Bliv ved med det gode arbejde..
Dato: 14/10 2015 21:29
Tillykke med valget
Det er utroligt, hvad små ændringer kan udrette. Cykling skal du nok blive bedre til, det er blot et spørgsmål om at få benene trænet 
God vind, ven!
Tillykke med valget
Det er utroligt, hvad små ændringer kan udrette. Cykling skal du nok blive bedre til, det er blot et spørgsmål om at få benene trænet God vind, ven!