Mørke rander under øjnene

Sider: 1

Jimmi Andersen

profilbillede

Indlæg i alt: 1004
Område: Nordjylland
Dato: 11/9 2010 16:06 | Indlæg redigeret den: 11/9 2010 16:21

Jeg har i lang tid haft nogle mørke rander under øjnene. Jeg har fået at vide at det kan skyldes et dårligt søvnmønster og i mit tilfælde kunne det måske godt være årsagen(lige nu har jeg været vågen i 21 timer indtil videre) men min niece på 12 år har det også og hun har så vidt jeg ved en meget normal døgnrytme. Derfor tror jeg at det er noget genetisk, men jeg har også en mistanke om at det kan have noget med min kost at gøre. Er der nogen der ved hvad årsagen til mørke rander under øjnene er eller hvordan man kan få dem til at gå væk? Hvis man skal have professionel hjælp er det så en læge eller dermatolog man skal henvende sig til? Hvis i havde det hvad ville i så gøre?

Edit: Makeup er udelukket  :D

Jeg glemte at skrive at min niece bor i et ryger hjem så det er måske derfor at hun har det.
Oy


Indlæg i alt: 489
Område: KBH
Dato: 11/9 2010 16:27

Dårlig søvnrytme...
Justine


Indlæg i alt: 666
Område: KBH
Dato: 11/9 2010 17:55

Svaret ligger i spørgsmålet.
Stjernestøv


Indlæg i alt: 838
Område: Sjælland
Dato: 11/9 2010 18:29

Hvis du nu har fået af vide at det er dårlig søvnrytme, du ikke har haft det før, og du rent faktisk har en dårlig søvnrytme.. Ja.. Så ville jeg nok sove  :D
Med mindre det er genetisk bestemt skulle masser og vand og nok vitaminer også være godt mod det.. :)

"Godnat"
Mrs Darling

profilbillede

Indlæg i alt: 1551
Område: KBH
Dato: 12/9 2010 00:36

Hej Jimmi, jeg tror både det har noget at gøre med din søvnrytme sover du for meget/for lidt? Desuden har jeg indtrykket af, at du sidder rigtigt meget indenfor og ser på din computerskærm. Jeg tror det vil være en god idé at komme ud og få frisk luft + motion.

Du skriver at din niece bor i et rygerhjem, i min generation boede vi alle i rygerhjem, men vi havde ikke nogle sorte rander under øjnene og var altså os ude og lege osv. Herhjemme ryger vi begge to men ser både friske og sunde ud (jeg blir ofte skudt til at være op til 10 år yngre end jeg er....)

Så sov godt og kom så ud og leg og lad så være med at bekymre dig så meget, der er en hel verden derude, som bare venter på dig :)
Aicha


Indlæg i alt: -
Område: KBH
Dato: 12/9 2010 03:03

Nogle mennesker HAR bare mørke rande under øjnene, og der er intet at gøre ved det. Jeg har det pga. min hudfarve, og jeg lever med det - det kan anbefales :)
mst1983

profilbillede

Indlæg i alt: 61
Område: Nordjylland
Dato: 12/9 2010 07:33

Det kan også skyldes mangel på K-vitamin. Prøv at spise mere kål og grønne grøntsager
_Mia_

profilbillede

Indlæg i alt: 600
Område: Sjælland
Dato: 12/9 2010 08:08

Jeg har altså også altid haft mørke rende under øjnene. Sådan ser nogle mennesker bare ud. Men makeup kan da heldigvis hjælpe lidt på det ;)
Minky25

profilbillede

Indlæg i alt: 36
Område: KBH
Dato: 12/9 2010 09:28

Jeg har altid haft mørke rande under øjnene... sådan ser jeg deværre bare ud. Men de bliver værre hvis der mangler noget i min kost, eller jeg sover for lidt - så hvis du ikke normalt har dem, så er det værd at undersøge... evt. gå lidt tidligere i seng og se om det hjælper : )

1


Indlæg i alt: -
Område: KBH
Dato: 12/9 2010 17:04

Der er et produkt der er meget brugt til hudblegning i New York for tiden !
Det er meget anvendt til afblegning af mellem-kødet, ja sådan er moden der ovre for tiden...
Mon det ikke også skulle kunne bruges til sorte rande under øjnene ?
stjerne

profilbillede

Indlæg i alt: 209
Område: KBH
Dato: 13/9 2010 08:41

Jeg har altid fået at vide, at det enten skyldes søvnmangel eller jernmangel.
Leif Varmark

profilbillede

Indlæg i alt: 3648
Område: Sjælland
Dato: 13/9 2010 11:04 | Indlæg redigeret den: 13/9 2010 11:04

Du er en hypokonder, Jimmi!

Hvordan gik det med dit vand i hovedet? Og dine knopper på armene? Og..?:D
lund

profilbillede

Indlæg i alt: 1548
Område: KBH
Dato: 13/9 2010 11:05

Hahaha Leif, Spot on der ;)
DennisL


Indlæg i alt: -
Område: KBH
Dato: 13/9 2010 15:46

LOL!
Luna_Månebarn

profilbillede

Indlæg i alt: 2481
Område: Århus
Dato: 13/9 2010 16:10 | Indlæg redigeret den: 13/9 2010 16:11

Sandkassen drenge... (!!!)


Jimmi Andersen

profilbillede

Indlæg i alt: 1004
Område: Nordjylland
Dato: 13/9 2010 17:59

Leif Varmark
Jeg har ikke taget mig sammen til at komme til lægen endnu men det i hovedet er vist ikke noget farligt. De knopper jeg har fået på armene tror jeg kan skyldes den store mængde niacin der er i min multivitamin. Der er 50 mg hvilket er 15 mg mere end den øvre tolerable grænse.
Leif Varmark

profilbillede

Indlæg i alt: 3648
Område: Sjælland
Dato: 13/9 2010 21:12

Ja, smid de piller ad helvede til og se og få spist nogle grøntsager, mand!

Du ved jo godt, at du skal spise en masse frugt, en masse mørkegrønne bladgrøntsager, andre grønne, gule, orange, røde og violette grøntsager, rodfrugter, bælgfrugter, fuldkornsprodukter, lidt nødder og kerner og en masse krydderurter og krydderier plus dyrke noget motion og så kun tage 2 µg B12-vitamin og 50 µg D-vitamin. Men ingen olie, ingen sukker og ingen salt.

Så skal du bare se: så fordamper dit vand i hovedet, dine knopper forsvinder både her og der, din ketosis pilatus forsvinder, dine prikker i fødderne forsvinder og du kan igen sove uden natbukser. Så forsvinder dine mørke rande under øjnene også, og mon ikke også din hunds øjne bliver bedre?:D

Jeg skriver af ren og skær omsorg...
indie


Indlæg i alt: 340
Område: KBH
Dato: 13/9 2010 21:20

Vi er nogle der bare er født med mørke rander under øjnene, jeg har haft det hele livet - og har samtid meget svært ved at få farve - så du kan forestille dig hvordan jeg har rendt rundt og haft det ;)

Dog er det blevet meget bedre med årene, jeg ser næsten ikke randerne mere - kun hvis jeg er i underskud af enten søvn eller et vitamin eller mineral.
Jimmi Andersen

profilbillede

Indlæg i alt: 1004
Område: Nordjylland
Dato: 13/9 2010 21:58 | Indlæg redigeret den: 13/9 2010 22:16

Leif Varmark
Mht. restless legs syndrome så tror jeg at jeg er blevet kureret og det er først efter at jeg er begyndt at tage disse piller. De sidste par dage har det ikke mærket som om jeg fik nåle stukket i benene når jeg skulle sove.

Hvordan ser en typisk dag ud hvis man spiser som dig? Hvad spiser man morgen middag og aften? Jeg er ved at lave en kostplan men jeg har lidt problemer. Jeg har svært ved at komme højt nok op i kulhydrat(75 E%) Her er kostplanen som den ser ud nu. Hvad mangler der? Tallene er gennemsnitlige = spiser ikke det samme hver dag.

Agurk.................100 gram
Ananas.................25 gram
Banan.................100 gram
broccoli...............100 gram
grønne bønner.....100 gram
Gulerod...............100 gram
Spinat.................100 gram
Æble.....................50 gram
Grønne ærter........100 gram
Lyserøde linser.......25 gram
Protein tilskud........30 gram (bodybuilding)
brune ris..............100 gram
Vilde ris.................75 gram
Sorte bønner.........100 gram
Quinoa.................100 gram
Denne multivitamin med små mængder af de forskellige ting. http://tinyurl.com/334fqut

Med den sammensætning får jeg
Kalorier..............1491 kcal
Protein..................84 gram (20 E%)
Kulhydrat.............273 gram (72 E%)
Fedt......................13 gram (8 E%)

Denne sammensætning er alt for lav i kalorier og indeholder mere end det maksimum anbefalede indtag af folat men det er før maden er blevet kogt. Ved du hvor meget folat der går tabt ved kogning? Denne kostplan er ikke varieret nok og jeg den mangler ca. 120 gram kulhydrat. Kender du nogle gode fedtfattige, sukkerfattige og glutenfri kilder til kulhydrat?

Edit: Jeg vil måske også spise amaranth men der er meget folat i det og jeg er allerede oppe over 1000 mcg. Er der nogen der ved hvor meget folat der går tabt ved kogning?
ragnar

profilbillede

Indlæg i alt: 219
Område: Andet
Dato: 13/9 2010 22:10

min anbefalning er at spise mad, ikke næring, samt åbne dit sind.
1


Indlæg i alt: -
Område: KBH
Dato: 13/9 2010 23:59

Jimmi !

Med det liv du fører, tror jeg sku du dør af det-
Om ikke før, så siden !

Hvad med at leve livet, så længe du har det, og så glæde dig over den tid der går godt ?
knud


Indlæg i alt: 176
Område: Århus
Dato: 14/9 2010 00:42

Mørke render under øjnene er helt klart et tegn på at du bruge for lidt makeup ;-)


Nej, spøg til side.

Har også selv haft det men de begynde at forsvinde da jeg begynde at drikke denne
vitamin juice.

http://www.youtube.com/watch?v=gbFqmSyJWKo
KeepTexasBeautiful

profilbillede

Indlæg i alt: 1512
Område: KBH
Dato: 14/9 2010 02:08

"Livet det' hårdt, til sidst så dør man af 'et"
Jimmi Andersen

profilbillede

Indlæg i alt: 1004
Område: Nordjylland
Dato: 14/9 2010 02:48

knud
Er de såkaldte m-state elements ikke giftige? Er dit indlæg ment som en joke?
Leif Varmark

profilbillede

Indlæg i alt: 3648
Område: Sjælland
Dato: 14/9 2010 11:14 | Indlæg redigeret den: 14/9 2010 12:01

Nu spiser jeg jo ikke med regnemaskine, men jeg skal gerne forsøge en vurdering:

Jeg har som regel to stk. standard-morgenmad:

1 Morgenråkost: 80g hvidkål, 80g rødkål, 100g gulerod, 100g æble, 40g solsikkekerner og 75g rosiner plus to skefulde (17g) dressing af macadamiaolie, citronsaft og hvidløg. Det er den bedste, og min kone er også fuldstændig vild med den.

2 Morgengryn: 3 spsk. havregryn, 3 spsk. cornflakes, 1 spsk. hvedekim, 1 spsk. hirseflager, 2 spsk sojaflager, 1 tsk. hørfrø, 1 tsk. hampefrø, 1 tsk. kanel (de tre kværnes), lidt mandler, lidt rosiner samt 1 banan i skiver. Det hele overhældt med ris/sojamælk.

Det siger sig selv, at det kan varieres. For tiden bruger jeg til nr. 1 squash fra haven i stedet for rødkål. Og pinjekerner af og til. Til nr. 2 bruger jeg også hasselnødder samt diverse mælkevarianter som quinoamælk eller rismælk med hasselnød og mandler. Nogle gange spiser jeg råkosten til frokost, hvis jeg har fået kornene til morgenmad.

Disse to »retter« har jeg faktisk beregnet. Råkosten vejer 492g og giver ca. 700 kalorier. Energiprocenten er KE%=54, PE%=8, FE%=37. Det er solsikkekernerne, der hiver fedtprocenten op. Morgengrynene vejer 548g og har 835 kalorier. Energiprocenten er KE%=58, PE%=13, FE%=29. Det er mandlerne, der hiver fedtprocenten op. De høje fedtprocenter kompenserer jeg for ved aldrig at bruge olie eller andet fedt i madlavningen ellers.

Ellers spiser jeg en stor blandet salat eller en suppe til frokost, ligeledes 600-700 kalorier. Aftensmaden 700-800 kalorier.

Ind imellem spiser jeg 6-7 stk. frugt (især banan, pærer, æble, appelsin), 3-4 skiver grovbrød med humus, en lille håndfuld cashewnødder og drikker 1-2 store glas (300 ml) tomatjuice eller blåbærsaft.

Vi bager selv rug-, hvede- og speltbrød af hele korn, som vi selv kværner. Vi bruger mest surdej.

Gennemgående råvarer til frokost og aftensmad: Romainesalat, andre salater, rucola, spinat, broccoli, alle mulige andre kålsorter, løg, hvidløg, ingefær, porre, gulerod, tomat, peberfrugt, aubergine, squash, champignon, kartofler, diverse hvedeprodukter (fuldkornspasta, bulgur, couscous), ris, hirse, quinoa, bønner, linser, gule ærter, majs, masser af krydderurter (især oregano, timian, basilikum, persille, purløg) og krydderier (især karry, gurkemeje, spidskommen, koriander, garam masala, muskatnød, peber, chili).

Ind imellem får vi også plads til valnødder, cashewnødder, paranødder, græskarkerner, sesamfrø, birkes, oliven, artiskokker, avocado og soltørrede tomater. Og så er der jo bærrene: jordbær, hindbær, ribs, solbær, stikkelsbær og blåbær, som vi har i haven. Om vinteren køber vi frosne bær. I haven har vi udover allerede nævnte ting (kartofler, gulerødder, porrer, løg, squash m.m.) også pastinak, fennikel, bladbede, glaskål, majroer, rødbeder, blegsilleri, pibeløg, blommer, kirsebær, diverse mynter m.m.

Jeg spiser relativt store portioner og får i alt ca. 2500 kalorier. På denne kost plus løb hveranden dag tabte jeg mig 8 kg i løbet af de første 3 måneder, og siden har jeg tabt 2 kg, hvorefter min vægt har ligget fast på 73-74 kg. Jeg gik fra BMI 24 til BMI 21.

Jeg tror, jeg får nok af alt...

Der går 30-50% folat tabt ved kogning, stegning og bagning af grøntsager og kød, 20% ved mælk, ost, fisk og æg (Den lille Levnedsmiddeltabel, 2000).

Glutenfri, fedtfri og sukkerfri kulhydratkilder: cornflakes, hybenpulver, ris, grødris, boghvedegryn, tang, hirseflager, hirse osv. Se selv på http://www.foodcomp.dk/v7/fvdb_foodnutrlist.asp?CompId=0008
knud


Indlæg i alt: 176
Område: Århus
Dato: 14/9 2010 12:51

@Jimmi
Nej, m-state elementer er generelt ikke giftige, nogle elementer bliver faktisk spidselige ved at man putter dem i m-state f.eks. guld.

Nej, mit indlæg er ikke ment som en joke, jeg ved godt at videoen er lidt amerikansk.
Min erfaring er at vitamin juicen er super, men også lidt dyr.

Kh. Knud
Tamaswini


Indlæg i alt: -
Område: KBH
Dato: 14/9 2010 14:22 | Indlæg redigeret den: 14/9 2010 14:23

Hvad er der i vejen med mørke rander under øjnene? Skriver jeg primært fordi at sådan et par altid pryder mit eget ansigt.. :@
Jimmi Andersen

profilbillede

Indlæg i alt: 1004
Område: Nordjylland
Dato: 14/9 2010 17:33 | Indlæg redigeret den: 14/9 2010 17:34

Knud
Det er jo ikke en gang bevist at de eksisterer
http://www.healthbreakthroughs.net/super-conductivity-cellular-communication-and-mps-gold.html

Tamaswini
Der er ikke noget galt i det. Jeg har set mange kvinder som bestemt ikke er mindre attraktive af at have mørke rander under øjnene  :D
Stjernestøv


Indlæg i alt: 838
Område: Sjælland
Dato: 14/9 2010 18:30

Jimmi..
Dit valg, MEN: Hvorfor vil du dog sætte det op i skemaer hvor meget du skal have af det og det, regne energi ud og måle vitaminer.. Hvad mad at slappe lidt af, fylde indkøbskurven med en masse forskelligfarvet frugt og grønt (forskellige farver skulle gøre man fik forskellige vitaminer - har jeg hørt), sove lidt mere og ellers nyde livet.. Det er slet ikke så slemt ;)  :D
knud


Indlæg i alt: 176
Område: Århus
Dato: 14/9 2010 21:55

@jimmi: I den virkelig verden kan man ikke bevise noget,
man kan kun sandsynliggøre at den hypotese man har er korrekt eller forkert.

Det eneste sted kan bevise noget er hvis man har en matematisk model,
derved kan man bevis om noget eksistere eller ikke eksistere i denne model.

Man da man ikke har en korrekt matematisk model for virkligheden,
gælder det ikke her. Du må virkelig sætte dig i logik, hvis du drømmer om at blive forsker.

I videnskablige artikler bruger man mest ordet nanoclusters.
Prøve at lave en søgning på det her.
http://scholar.google.com

Se også
http://en.wikipedia.org/wiki/Nanoparticle





Sider: 1