Opskrifter:
Forumtråde:
Profiler:

søvnbesvær siden jeg blev vegetar

 

Diverse

mbh
Forum-indlæg: 112
Opskrifter: 3
Område: Nordjylland
Dato: 29/4 2015 10:08 | Indlæg redigeret den: 29/4 2015 10:08

Hej jeg har det lille problem eller faktisk er det kun noget jeg undre mig over, det er egentlig ikke et problem, bare træls for mig.
Siden jeg blev vegetar har jeg haft problemer med at sove, har ingen problemer med energien, kan bare ikke falde i søvn og vågner meget tidligere og går en lille smule senere i seng, og er os meget træt når jeg går i seng men falder bare ikke i søvn før langtid efter. Kan det skyldes kosten eller er det med gartin et tilfælde?

Håber virkelig nogle kan svare :)
Fib-Spurven
Forum-indlæg: 616
Opskrifter: 2
Område: Sjælland
Dato: 29/4 2015 19:04

Måske dette link kan hjælpe dig?
http://www.onegreenplanet.org/natural-health/foods-that-help-produce-melatonin-oats-bananas-and-more/

:)
Serenity
Forum-indlæg: 1694
Område: Nordjylland
Dato: 29/4 2015 22:21

Tag 1-2 gram tryptofan før du går i seng eller få en recept på noget melatonin og problemet vil måske være løst.
TobiasElof
Forum-indlæg: 403
Opskrifter: 3
Område: Odense
Moderator
Dato: 30/4 2015 17:34

ryg en kæmpe bong
mbh
Forum-indlæg: 112
Opskrifter: 3
Område: Nordjylland
Dato: 4/5 2015 15:35

problemet er løst, sådan da. Det er mig der ikke har helt styr op kosten hver dag. Skal lige finde ud af hvad jeg har brug for, istedet for bare at grovæde hele tiden :D