Opskrifter:
Forumtråde:
Profiler:

b12 til den lille ? (:

 

Grønne Børn

Cicille
Forum-indlæg: 1
Område: Århus
Dato: 8/3 2012 18:25 | Indlæg redigeret den: 8/3 2012 18:29

Kære alle, jeg er ny herinde, glæder mig til at lære stedet bedre at kende (:
Vi er en lille familie på tre, min kæreste Rasmus og jeg og vores søn Frej på halvandet, vi er \"nye\" pesco vegetarer
og har lidt spørgsmål omkring b12 vitamin til Frej. Hvor meget skal han have ?
Hvad er den anbefaldede dosis til børn ? På alle står der jo : ikke for børn under 11 år.
Men det må jo være for børn der spiser kød, fordi det som udgangspunkt er det normale i vores samfund.
Frej har vel brug for mere b12 tænker og føler jeg ?
Håber meget at i vil hjælpe mig, da jeg er lidt lost i hvor meget han skal have.
Har købt D vitamin, bio strath, solaray og B12 idag, men er i tvivl om hvordan vi starter på b12\'en.
Med alt godt fra Cæcilie
lucifer
Forum-indlæg: 1609
Område: Sjælland
Denne bruger har i år '14 doneret penge til at holde Vegetarkontakt.dk kørende.
Dato: 8/3 2012 18:41

for frej brystmælk , http://www.ifavndanmark.dk/dk/default.asp?filnavn=/dk/amme_hvor_laenge.asp
ellers er der lidt om b12 her-
http://www.plantemad.dk/b12.html

vh lu
sax
Forum-indlæg: 374
Område: Nordjylland
Dato: 8/3 2012 19:02

Jeg har 4 børn i alderen 7, 4, 4 og 2(næsten). Vi alle får 9 µg B12 og 10 µg D hver dag.
Det har vi valgt ud fra min bedste overbevisning om at det ikke er noget problem at få for meget B12 og at D vitamin hvis muligvis godt må være noget mere. (vi sørger for at de kommer en del ud i solen også)
Den mindste har fået denne dosis fra hun fyldte 1 år.
Acai-Maria
Forum-indlæg: 1689
Opskrifter: 7
Område: Sjælland
Dato: 8/3 2012 19:25

Hvis han får fisk, mælk og æg til daglig, så skal du slet ikke bekymre dig om B12. det er kun hvis man slet ikke får noget animalsk. Den alm kødædende dansker får mere b12 end hvad der er brug for i kroppen.
Leif Varmark
Forum-indlæg: 3649
Område: Sjælland
Denne bruger har doneret penge til at holde Vegetarkontakt.dk kørende.
Dato: 8/3 2012 21:39 | Indlæg redigeret den: 8/3 2012 21:53

Den officielle anbefaling for vitamin B12 til småbørn er iflg. NNR2004 0,05µg pr. kg kropsvægt.

Så er du så klog.

Men som Maria siger: så længe I spiser mad fra dyreriget, skal I ikke bekymre jer - om B12, altså:D

http://www.plantemad.dk/fisk.html
sax
Forum-indlæg: 374
Område: Nordjylland
Dato: 8/3 2012 22:15

Leif, vil du så vurdere der er nogen risiko for at give småbørn potentielt 20 gange den officielle anbefaling?

Jeg har selvfølgelig overvejet om de bare skulle have en pille hver 2., 3. dag i stedet, men det er noget nemmere at huske hvis de bare får den hver dag som os andre.
Pogo
Forum-indlæg: 51
Opskrifter: 4
Område: Sønderjylland
Dato: 9/3 2012 13:31

Jeg får injiceret B12 vitamin en gang hver 3. måned.. Det med at skulle spise piller hver dag, tiltaler mig ikke... - Ved ikke om det er så børnevenligt (;
Leif Varmark
Forum-indlæg: 3649
Område: Sjælland
Denne bruger har doneret penge til at holde Vegetarkontakt.dk kørende.
Dato: 9/3 2012 13:56 | Indlæg redigeret den: 9/3 2012 14:07

Ja, mon ikke!!! Jeg skrev lige på et genialt indlæg, som pludselig forsvandt!:D

Nå, det har nok ikke noget med det at gøre...
Leif Varmark
Forum-indlæg: 3649
Område: Sjælland
Denne bruger har doneret penge til at holde Vegetarkontakt.dk kørende.
Dato: 9/3 2012 14:06

Rekonstruktion:

sax - nej, det tror jeg ikke. B-vitaminerne er vandopløselige, og overskydende mængder bliver som regel blot skyllet ud af kroppen med urinen uden problemer (i modsætning til de fedtopløselige A, D, E og K, som hober sig op i kroppens fedtlag). Jeg har hørt om et barn, der åd et halvt glas B12-piller, men »blot« fik noget muskelbesvær i benene, hvilket hurtigt gik over. Æ wienskaw har ikke fastsat nogen Tolerable Upper Limit.

Det har ingen funktion at tage en større pille hver anden dag, uge eller måned, da der kun bliver optaget ca. 2µg ved hvert måltid. Derimod kan man godt sprøjte masser af B12 direkte ind i blodet eller lade det sive lige så langsomt ind gennem slimhinderne, f.eks. ved en speciel tablet lagt under tungen - hvis der er nogen, der vil synes det skulle være en fordel...
ER
Forum-indlæg: 397
Opskrifter: 6
Område: KBH
Dato: 9/3 2012 14:17 | Indlæg redigeret den: 9/3 2012 14:19

Hvis barnet får multivitaminpille, er der ikke noget at bekymre sig om. :) Se selv på pakken, hvor meget B12 pillen indeholder (typisk mellem 1 og 3 mikrogram).

PS: Velkommen til!
sax
Forum-indlæg: 374
Område: Nordjylland
Dato: 9/3 2012 19:12

Tak Leif, så fortsætter vi bare som vi plejer. ;)

Vi vil helst undgå at skulle tage nogen multivitaminer.
Marcus
Forum-indlæg: 3073
Opskrifter: 2
Område: KBH
Administrator
Dato: 10/3 2012 09:34

Jeg fandt tilfældigvis lige denne folder (PDF-dokument) på veganlife.se:
http://media.web.veganlife.se/2011/01/Vegoparents-2-sidor.pdf (Den kunne man jo oversætte til dansk, hvis man ville.)

Også lidt info her:
http://web.veganlife.se/kostrad/barnmat
Acai-Maria
Forum-indlæg: 1689
Opskrifter: 7
Område: Sjælland
Dato: 10/3 2012 09:59 | Indlæg redigeret den: 10/3 2012 15:55

Er

Hvis barnet får multivitaminpille, er der ikke noget at bekymre sig om.


Der er faktisk meget andet at bekymre sig om hvis du giver dit barn mulitvitaminpille.. nogle af vitaminerne er f.eks. syntetiske f.eks. folinsyre, som hverken er godt for dig eller dit barn. Derudover er der A-vitaminer som man godt kan få formeget af, hvilket børn ofte gør, som bliver proppet med multivitaminer..

Så jeg vil ikke anbefale multipillen til børn, medmindre de er syge.

REDIGERET: Jeg faldt lige over den her idag.. den er egentlig meget god.. handler om vitaminpillen ;) http://videnskab.dk/krop-sundhed/10-myter-om-vitaminpiller