Opskrifter:
Forumtråde:
Profiler:

Nygravid og et par spørgsmål

 

Grønne Børn

Sally
Forum-indlæg: 341
Opskrifter: 3
Område: Sjælland
Dato: 1/8 2014 18:26

Hej.

Jeg har kun lige testet positiv for 3dage siden og afventer nu et besøg hos lægen og derefter 1. graviditetstjek hos lægen i næste uge igen. Jeg er dog ikke i tvivl om at jeg er gravid. Har - når jeg har husket det - spist omniveg vitaminpiller, d-vitaminer og b-vitaminer gennem de sidste mange måneder, men jeg er i tvivl nu her, hvad jeg skal skifte mine piller ud med? Har købt ekstra folinsyre men jeg kunne se at jeg samlet set ville komme op på 7-800ug om dagen da der i forvejen er folinsyre i mine vitaminpiller.

Jeg har i den forbindelse gjort mig mange tanker omkring dette med at være en vegansk mor og opfostre en lille grøn spire i maven. Jeg ved allerede på forhånd at der vil komme mange skeptiske spørgsmål og jeg er i forvejen en spinkel pige - så derfor plejer folk at tro at det er DERFOR jeg er tynd (altså fordi jeg er veganer), men det har jeg nu altid været.

Mine nærmeste omgivelser ved selvfølgelig at jeg går meget op i kost og min kæreste ligeså. Men der er stadig hans familie, læger osv.

Jeg plejer at få taget blodprøver for at være 100% sikker men ved slet ikke hvad jeg kan forvente i min graviditet.

Desuden ville jeg høre ad om i kender til nogle sider, blogs eller bøger der egner sig til informationssøgning (overskuelig) indenfor gravide grønne mødre? :)

I bund og grund vil jeg bare gerne gardere mig bedst muligt for diverse spørgsmål uden at føle jeg skal forsvare mig og mit valg.
tat
Forum-indlæg: 222
Område: Sjælland
Dato: 1/8 2014 20:44 | Indlæg redigeret den: 2/8 2014 11:50

re.Sally.-

til meget lykke.!-

få kalk nok under graviditeten, det slider lidt på dine knogler og tænder hvis du glemmer det.-

jeg tror det er længe siden at læger/sundhedsplejesker var skeptiske .-

for at undgå bøvl, så test dig selv og dit barn en gang eller to om året, for b.12 , jern, og protein mangel, hos din læge, hvis han er negativ uden belæg, så skift læge.!-

sundhedsplejesken vejer barnet ved sine besøg i hjemmet, og kan give dig mange gode råd, det er tit kloge gamle piger.-

man starter forhåbentlig stadig livet med en masse modermælk, bliv ved så længe det er muligt.!-

barnets overgang til ren vegankost, vent der er tid nok, få fat i gede, fåremælk og oste fra en der behandler sine dyr ordentligt, de findes, håber der er en tæt på dig.-

Gedemælk er en god suplement, fordi det tåles i de små maver. Det er let omsætteligt pga. fedtmolekylerne, som er meget små. Ved komælken er de store og komælk er derfor ikke let fordøjeligt, kan fryses ned, Gedemælken kan opvarmes i vandbad eller microovn max 37 grader.-

bagsiden.-

Ca. hver anden gang en ged får kid er det en buk, Denne buk er ikke i stand til at levere mælk, disse bliver spist, samme problematik som med ko mælk.-

forskellen er at får og geder går på græs, det gør malkekøer ikke, så der er en forskel i deres livskvalitet.-

på billedet ses geder som de så ud i vikingetiden, ejeren gør et stort arbejde, "som den eneste" for at bevare denne gamle oprindelig danske race.-



ps.-link d vitamin.-

http://www.vrg.org/journal/vj2009issue2/2009_issue2_vitamin_d.php

kalk.-

Ernæringseksperterne på landbohøjskolen ved stadig ikke om kalk fra drikkemælk optages bedre end kalk i pilleform fra supermarkedet. Men vi ved at Danmark er et af de lande i verden der har højst knogleskørhed - selvom vi er nogle af dem der drikker allermest mælk.

http://www.helsam.dk/text_search.asp?ID=175&EcomQuery=&q=dolomitkalk

http://www.helsam.dk/templates/product.asp?ProductGuid=7288&GroupGuid=207510





Amy
Forum-indlæg: 567
Opskrifter: 2
Område: KBH
Dato: 2/8 2014 11:16

Uhha, jeg kan huske jeg engang faldt over en GENIAL side/folder agtig ting på nettet hvor alt hvad der er at vide om vegansk graviditet står! :D Kan selvfølgelig ikke huske hvor.. Det var på engelsk, så mon ikke det har været det engelske vegan society -noget? Jeg vil gerne lede efter det senere :) (hvis jeg glemmer det må du meget gerne sende mig en PB så jeg ser det :) )
tat
Forum-indlæg: 222
Område: Sjælland
Dato: 2/8 2014 11:59

lidt at vælge imellem, døm selv.-

http://www.vrg.org/nutrition/veganpregnancy.

http://www.babycenter.com/406_is-it-safe-to-eat-a-vegan-diet-during-pregnancy_1245289.bc

http://www.whattoexpect.com/pregnancy/eating-well/week-18/vegetarian.aspx

http://www.ashleysgreenlife.com/2013/10/my-vegan-pregnancy-diet.html

http://www.nhs.uk/Livewell/Vegetarianhealth/Pages/Pregnancyandchildren.aspx

http://blogs.discovery.com/dfh-sara-novak/2012/01/5-critical-tips-for-a-healthy-vegan-pregnancy.html

http://www.midwiferytoday.com/articles/veganpregnancydiet.asp

filmede lige disse viking geder, græsser det fedeste sted.-





Sally
Forum-indlæg: 341
Opskrifter: 3
Område: Sjælland
Dato: 2/8 2014 19:35 | Indlæg redigeret den: 2/8 2014 19:36

Hej Tat og Amy.

Tak for uddybende svar! Jeg har selv lige googlet lidt rundt og heldigvis er jeg godt trænet i engelsk, for der findes ikke såå mange danske sider. Ikke at de danske veganske mødre jeg kender til ikke er flittige nok, men jeg har søgt efter en "Jeg spiser dette; derfor!" Og tror lidt jeg har fundet sådan en dame, på dette link: http://www.ashleysgreenlife.com/2013/03/exciting-news.html

Amy - jeg smider dig nok en besked hvis du glemmer mig :$

Og tusind tak for alle linksene Tat! Og ja - det er nogle fine geder. Har dog aldrig hørt om gedemælk til babyer. Ved ikke helt hvad jeg synes om det.

Mvh

P.s. Hov Tat, kan da se at du har smidt et link til samme dame! Hehe :)
tat
Forum-indlæg: 222
Område: Sjælland
Dato: 2/8 2014 22:40

re.Sally.- tak.-

havde selv de samme spørgsmål da vi ventede vores første barn i 1970.!

god vind fra mig.-

var ude og filme flere geder.-