Hvad har du spist i dag? Inspirationstråd.
Madlavning
Dato: 8/6 2009 16:41
Jeg synes dette er en meget inspirerende side, især på dage hvor jeg egentlig er for træt til at lave aftensmad.
Så kan man lige klikke ind her og blive ekstra lækkersulten og sundhedsfokuseret og inspireret. Jeg blev blandt andet inspireret af tråden om de 30 madvarer på en dag, men faldt dog lidt fra igen når der blev remset op "mel, salt" osv istedet for "pandekager".
Derfor: Hvad har du spist idag? Morgenmad, frokost, aften?
Jeg synes dette er en meget inspirerende side, især på dage hvor jeg egentlig er for træt til at lave aftensmad.
Så kan man lige klikke ind her og blive ekstra lækkersulten og sundhedsfokuseret og inspireret. Jeg blev blandt andet inspireret af tråden om de 30 madvarer på en dag, men faldt dog lidt fra igen når der blev remset op "mel, salt" osv istedet for "pandekager".
Derfor: Hvad har du spist idag? Morgenmad, frokost, aften?
Dato: 8/6 2009 17:03
Morgen: Boghvedegrød
Frokost: Dagens vege-ret fra kantinen: Pandekager med spinat og mandler
Aften. Sammenkogt af auberginer, peberfrugter, tomat og løg med de krydderier jeg kunne finde. Hertil brød.
Morgen: Boghvedegrød
Frokost: Dagens vege-ret fra kantinen: Pandekager med spinat og mandler
Aften. Sammenkogt af auberginer, peberfrugter, tomat og løg med de krydderier jeg kunne finde. Hertil brød.
Dato: 8/6 2009 17:07
Morgen: 1 æble (det gik meget stærkt - stod for sent op. Plejer ellers at spise havregryn/grød eller smoothie)
Frokost: råkost af gulerødder og agurk + knækbrød
Aften: dhal og naan-brød. MUMS!
Morgen: 1 æble (det gik meget stærkt - stod for sent op. Plejer ellers at spise havregryn/grød eller smoothie)
Frokost: råkost af gulerødder og agurk + knækbrød
Aften: dhal og naan-brød. MUMS!
Dato: 8/6 2009 17:11
Morgenmad: yogurt med banan og havregyn
Frokost: grovflüte med kidneybønner, jalapenos, salat, agurk og rødpeber
Aftensmad: risotto med hvidløg, svampe, broccoli og majs
Morgenmad: yogurt med banan og havregyn
Frokost: grovflüte med kidneybønner, jalapenos, salat, agurk og rødpeber
Aftensmad: risotto med hvidløg, svampe, broccoli og majs
Dato: 8/6 2009 18:01
Morgenmad: 1 æble, også på farten.
Frokost: Hindbærsnitte og thebirkes fra Naturbageriet.
Aftensmad: Rugbrød med smøreost og (en masse) kage til "dessert".
Lidt kedeligt i dag, men orkede ikke rigtig lave noget.
Morgenmad: 1 æble, også på farten.
Frokost: Hindbærsnitte og thebirkes fra Naturbageriet.
Aftensmad: Rugbrød med smøreost og (en masse) kage til "dessert".
Lidt kedeligt i dag, men orkede ikke rigtig lave noget.
Dato: 8/6 2009 18:05
Morgenmad: smoothie med banan, avocado og hindbær + 1 skive groft brød
Frokost: wokmad med nudler, asparges, peberfrugt, champignons og gulerødder
Aftensmad: salat med tomat, agurk, majs, salat, feta og avocado
Morgenmad: smoothie med banan, avocado og hindbær + 1 skive groft brød
Frokost: wokmad med nudler, asparges, peberfrugt, champignons og gulerødder
Aftensmad: salat med tomat, agurk, majs, salat, feta og avocado
Dato: 8/6 2009 18:11 | Indlæg redigeret den: 8/6 2009 18:11
Morgenmad: Bærsmoothie og 1 stykke rugbrød med hasselnøddesmør
Frokost: Grøn salat med risret bestående af brune ris, ærter og champignon, krydret med indisk krydderiblanding
Aften: Suppe på jordskokker, porrer, søde kartofler og mandelfløde. Yummy yummy.
Morgenmad: Bærsmoothie og 1 stykke rugbrød med hasselnøddesmør
Frokost: Grøn salat med risret bestående af brune ris, ærter og champignon, krydret med indisk krydderiblanding
Aften: Suppe på jordskokker, porrer, søde kartofler og mandelfløde. Yummy yummy.
Dato: 8/6 2009 18:13
Morgenmad: Soyayoghurt med blåbær og hjemmelavet musliblanding af korn, nødder og tørret frugt.
Frokost: En Quinoasalat og en salat med feta, hvidløg og blandet grønt
Aftensmad: Dahl
Morgenmad: Soyayoghurt med blåbær og hjemmelavet musliblanding af korn, nødder og tørret frugt.
Frokost: En Quinoasalat og en salat med feta, hvidløg og blandet grønt
Aftensmad: Dahl
Dato: 8/6 2009 18:13
Morgenmad: Bær/blomme-smoothie med cornflakes
Frokost: Blandet salat, ovnkartofler og en bolle
Eftermiddag: kaffe og kage hmm..
Aften: Brune ris med broccoli og soyapølser (det var helt nostalgisk - jeg er vokset op med soyapølser, men har ikke spist dem i årevis) + tomatsalat + grøn salat
Morgenmad: Bær/blomme-smoothie med cornflakes
Frokost: Blandet salat, ovnkartofler og en bolle
Eftermiddag: kaffe og kage hmm..
Aften: Brune ris med broccoli og soyapølser (det var helt nostalgisk - jeg er vokset op med soyapølser, men har ikke spist dem i årevis) + tomatsalat + grøn salat
Dato: 8/6 2009 18:26
Uuh, god tråd Det giver rigtig meget inspiration!
Har godtnok ikke været supersund i dag, men vil være med alligevel!
Morgen: Hjemmeblandet müsli med mælk. 1 bagel.
Frokost: 1 bagel og 1 æble, cola light
Aftensmad: Ristaffel: Brune ris med karrysovs med squash, æble, kokos, agurk, rosiner og banan.
Uuh, god tråd
Det giver rigtig meget inspiration!Har godtnok ikke været supersund i dag, men vil være med alligevel!
Morgen: Hjemmeblandet müsli med mælk. 1 bagel.
Frokost: 1 bagel og 1 æble, cola light
Aftensmad: Ristaffel: Brune ris med karrysovs med squash, æble, kokos, agurk, rosiner og banan.
Dato: 8/6 2009 19:35
Morgen : Nutana Fibermysli med sojamælk/yoghurt, abrikoser,mandler og hørfrø
Frokost : Grovtoast med homus
Mellem : Hjemmelavet amerikanske cookies med lækker sukkerfri chokolade
Aften : Vegedeller med nye kartofler og urtesauce med en masse grøntsager i (blendet)
Morgen : Nutana Fibermysli med sojamælk/yoghurt, abrikoser,mandler og hørfrø
Frokost : Grovtoast med homus
Mellem : Hjemmelavet amerikanske cookies med lækker sukkerfri chokolade
Aften : Vegedeller med nye kartofler og urtesauce med en masse grøntsager i (blendet)
Dato: 8/6 2009 19:42
Katja - Kan du ikke lige fortælle hvordan du laver den der urtesause. Lyder spændende.
Katja - Kan du ikke lige fortælle hvordan du laver den der urtesause. Lyder spændende.
Dato: 8/6 2009 19:49
morgen: rugfras med sojamælk
frokost: knækbrød med hummus og cherrytomater
aften: nudler med tofu og grøntsager fra Wagamama
morgen: rugfras med sojamælk
frokost: knækbrød med hummus og cherrytomater
aften: nudler med tofu og grøntsager fra Wagamama
Dato: 8/6 2009 19:52
Jeg har kun fået et rigtigt måltid i dag, risotto m. spinat til aften. Har spist bananer, wasabi-ærter, et par kiks, nogle nektariner og drukket en masse kaffe i dag...
Jeg har kun fået et rigtigt måltid i dag, risotto m. spinat til aften. Har spist bananer, wasabi-ærter, et par kiks, nogle nektariner og drukket en masse kaffe i dag...
Dato: 8/6 2009 19:56
Morgen: Banan/æble/nektarin med mysli og soyamælk
Frokost: To salater, ostemadder, pære
Aften: Brasede nye kartofler, kikærte/bønnesalat, tomatbruschetta, salat.
Mellem: frugt og kanelgiffel
Morgen: Banan/æble/nektarin med mysli og soyamælk
Frokost: To salater, ostemadder, pære
Aften: Brasede nye kartofler, kikærte/bønnesalat, tomatbruschetta, salat.
Mellem: frugt og kanelgiffel
Dato: 8/6 2009 20:03
Jo klart !
Jeg plejer og blande hvad jeg har på lager, idag blev det til følgende :
Gulerødder, Broccoli, Peberfrugt, Kartoffel, Squash og kartoffelvandet, og noget boulion.
Alt simrer til det er mørt og blendes.
Havrefløde og majsjævning, kulør og lidt hvidløgspulver og man har en brun sovs, med en masse grønt og kun lidt fedt
Elsker man kan snige en masse grøntsager i ungerne, som de ellers ikke spiser normalt
Den er også rigtig go med rosenkål !
Jo klart !
Jeg plejer og blande hvad jeg har på lager, idag blev det til følgende :
Gulerødder, Broccoli, Peberfrugt, Kartoffel, Squash og kartoffelvandet, og noget boulion.
Alt simrer til det er mørt og blendes.
Havrefløde og majsjævning, kulør og lidt hvidløgspulver og man har en brun sovs, med en masse grønt og kun lidt fedt
Elsker man kan snige en masse grøntsager i ungerne, som de ellers ikke spiser normalt
Den er også rigtig go med rosenkål !
Dato: 8/6 2009 20:17
Det lyder lækkert, den må jeg prøve en dag. Faktisk en god tråd til lit inspiration :o)
Det lyder lækkert, den må jeg prøve en dag. Faktisk en god tråd til lit inspiration :o)
Dato: 8/6 2009 20:32 | Indlæg redigeret den: 16/6 2009 19:54
kl 7.45 Morgen soya yogurt med jorbær, med banan, blandet nødder græskar kærner på. en 500ug B 12 vitamin pille og 2 spk hør frø olie
før kl 11.00 Mellem mandler
kl 11 - 11.30 mellem en banan
kl 12 frokost en salat med tufo, mejs, ærter, advokado og rå rødkål på.
ved 16 tiden da kom hjem en lille potion spelt grun med soya mælk med calcium og nødder på.
til aften ved 19 tiden katoffel bøffer med gulrød. til studet spinat og et stykke rubrød.
og en masse vand 3 - 4 l tror jeg i løbet af dagen. Elsker elsker at drikke vand. Det sundt
Spiser altid 4 - 5 måltider om dagen men spiser ik nødvendig vis mere el og nogle dage moske lidt men ik usunde tingh spiser der ofte iverfald.
kl 7.45 Morgen soya yogurt med jorbær, med banan, blandet nødder græskar kærner på. en 500ug B 12 vitamin pille og 2 spk hør frø olie
før kl 11.00 Mellem mandler
kl 11 - 11.30 mellem en banan
kl 12 frokost en salat med tufo, mejs, ærter, advokado og rå rødkål på.
ved 16 tiden da kom hjem en lille potion spelt grun med soya mælk med calcium og nødder på.
til aften ved 19 tiden katoffel bøffer med gulrød. til studet spinat og et stykke rubrød.
og en masse vand 3 - 4 l tror jeg i løbet af dagen. Elsker elsker at drikke vand. Det sundt
Spiser altid 4 - 5 måltider om dagen men spiser ik nødvendig vis mere el og nogle dage moske lidt men ik usunde tingh spiser der ofte iverfald.
Dato: 8/6 2009 23:59
Morgenråkost: Hvidkål, rødkål, gulerod, æble, rosiner, solsikkekerner, macadamiaolie, citronsaft, hvidløg.
Frokost: Total koks, kl. 16.30: 2 stk. hjemmelavet rugbrød med humus (normalt suppe el. salat).
Aften: Ratatouille: Aubergine, squash, rød peberfrugt, løg, tomater, gulerod, hvidløg, div. krydderier.
Ind i mellem i alt: 3 æbler, 4 bananer, 2 pærer, 1 tomat, lidt cashewnødder. 2 liter vand.
Hilsen Leif
Sommerkursus uge 28: Musik Mad Miljø http://www.balladeskolen.dk
Morgenråkost: Hvidkål, rødkål, gulerod, æble, rosiner, solsikkekerner, macadamiaolie, citronsaft, hvidløg.
Frokost: Total koks, kl. 16.30: 2 stk. hjemmelavet rugbrød med humus (normalt suppe el. salat).
Aften: Ratatouille: Aubergine, squash, rød peberfrugt, løg, tomater, gulerod, hvidløg, div. krydderier.
Ind i mellem i alt: 3 æbler, 4 bananer, 2 pærer, 1 tomat, lidt cashewnødder. 2 liter vand.
Hilsen Leif
Sommerkursus uge 28: Musik Mad Miljø http://www.balladeskolen.dk
Dato: 9/6 2009 04:43
Igår:
Morgen : soyayoghurt og friske jordbær, juice og te.
Frokost : rugbrød med bønnepostej, tomat og æggesalat.
Aften : fyldig, krydret suppe af bl.a løg, porre, kartoffel, kikærter, gulerødder, soyafløde og en masse krydderier - plus grovbolle.
Indimellem : vand, lidt peanuts, æble, banan, 5 lakridser:$
Igår:
Morgen : soyayoghurt og friske jordbær, juice og te.
Frokost : rugbrød med bønnepostej, tomat og æggesalat.
Aften : fyldig, krydret suppe af bl.a løg, porre, kartoffel, kikærter, gulerødder, soyafløde og en masse krydderier - plus grovbolle.
Indimellem : vand, lidt peanuts, æble, banan, 5 lakridser:$