Hvad har du spist i dag? Inspirationstråd.
Madlavning
Dato: 23/6 2015 22:23
Banan, fersken og æble frugtsalat
Salat, revet gulerod, avocado, kikærter, seitan pølser, chilipesto og ketchup
Fladbrød bagt på bål i skolen
4 små gulerødder
Falafler, agurk og tomater med urtekrams rødbedespread
Mørk chokolade
Wasa bar
Banan, fersken og æble frugtsalat
Salat, revet gulerod, avocado, kikærter, seitan pølser, chilipesto og ketchup
Fladbrød bagt på bål i skolen
4 små gulerødder
Falafler, agurk og tomater med urtekrams rødbedespread
Mørk chokolade
Wasa bar
Dato: 23/6 2015 22:26
Morgen - En avocado. To hårdkogte æg. Lidt sojayoghurt. Iskaffe på soyadrik.
Snacks - Sød lakrids, to stykker mørk chokolade, en hj. dadelkugle, iskaffe på soyadrik.
Frokost - Grønkålssalat.
Aftensmad - Groft pitabrød m. falafler og hummus. Et glas hyldeblomstsaft.
Morgen - En avocado. To hårdkogte æg. Lidt sojayoghurt. Iskaffe på soyadrik.
Snacks - Sød lakrids, to stykker mørk chokolade, en hj. dadelkugle, iskaffe på soyadrik.
Frokost - Grønkålssalat.
Aftensmad - Groft pitabrød m. falafler og hummus. Et glas hyldeblomstsaft.
Dato: 25/6 2015 21:48
Morgen: rugbrød med avocado, sojayoghurt med müsli, kaffe
Formiddag: frugt, vand
Middag: rugbrød med figenpålæg
Aften: Bulgur, chili sin carne
Senere: Vegansk burger
Morgen: rugbrød med avocado, sojayoghurt med müsli, kaffe
Formiddag: frugt, vand
Middag: rugbrød med figenpålæg
Aften: Bulgur, chili sin carne
Senere: Vegansk burger
Dato: 25/6 2015 23:06
Morgen - En avocado. Iskaffe på soyadrik.
Frokost - Fuldkornspitabrød m. hummus. Sød lakrids.
Snack - En kop kaffe m. soyadrik.
Aftensmad - Grov sandwich m. grøntsager, hummus, grøn pesto og sorte oliven.
Dessert - Honningmelon. Mango.
Morgen - En avocado. Iskaffe på soyadrik.
Frokost - Fuldkornspitabrød m. hummus. Sød lakrids.
Snack - En kop kaffe m. soyadrik.
Aftensmad - Grov sandwich m. grøntsager, hummus, grøn pesto og sorte oliven.
Dessert - Honningmelon. Mango.
Dato: 26/6 2015 21:37
Morgen: Tallerken med blandet frugt: nektariner, mango, granatælbe, pære + kaffe med risdrik
Frokost: Sandwich med avocado, tomat, spinat og Urtekrams tomatspread + æble
Aften: Alloo gobi
Snack: Mini-grissinier
Kaffe med risdrik
Morgen: Tallerken med blandet frugt: nektariner, mango, granatælbe, pære + kaffe med risdrik
Frokost: Sandwich med avocado, tomat, spinat og Urtekrams tomatspread + æble
Aften: Alloo gobi
Snack: Mini-grissinier
Kaffe med risdrik
Dato: 27/6 2015 21:09 | Indlæg redigeret den: 27/6 2015 21:22
wow, jeg spiser meget! alt er vegansk, gider ik skrive det ud fra hver ting..
Morgen: 1 hjemmebagt bolle med Fri magarine og mørk pålægschokolade, 1 glas jordbærkoldskål med "koldskålscrunch", 2 skiver rugbrød med mayo, kartoffel, tomat, rødløg, ristet løg, halvanden kop kaffe, meget vand
Frokost: 3 skiver rugbrød med humus, kartoffel, tomat, løg, purløg, 1 skive franskbrød med humus, et par skiver agurk, en minitærte af butterdej og broccoli, 1 alkoholfri øl, masser af vand
Eftermiddag: en lille skål jordbær, 3 stykker brunsviger, et par kopper kaffe med soyamælk
Aften: 5 løgdeller (onion bhajis), raita, chilisauce, spidskålssalat, 2 glas jordbærkoldskål med kammerjunkere, 5 stykker slik
wow, jeg spiser meget! alt er vegansk, gider ik skrive det ud fra hver ting..
Morgen: 1 hjemmebagt bolle med Fri magarine og mørk pålægschokolade, 1 glas jordbærkoldskål med "koldskålscrunch", 2 skiver rugbrød med mayo, kartoffel, tomat, rødløg, ristet løg, halvanden kop kaffe, meget vand
Frokost: 3 skiver rugbrød med humus, kartoffel, tomat, løg, purløg, 1 skive franskbrød med humus, et par skiver agurk, en minitærte af butterdej og broccoli, 1 alkoholfri øl, masser af vand
Eftermiddag: en lille skål jordbær, 3 stykker brunsviger, et par kopper kaffe med soyamælk
Aften: 5 løgdeller (onion bhajis), raita, chilisauce, spidskålssalat, 2 glas jordbærkoldskål med kammerjunkere, 5 stykker slik
Dato: 2/7 2015 18:44
Sen morgen - En majskolbe m. kryddersmør (spiser alt til morgenmad HAHA), en frisk abrikos og iskaffe på soyadrik.
Snacks - Et stykke chokolade, hj. sund bananis m. kokossukker og to kugler is (cheesecake og mojito).
Aftensmad om lidt - Salat af rucola, fennikel, agurk, grillet majs, græske oliven m. mandler, saltede nødder/kerner og ingefær-olivenolie. Dertil grillet grillost og hummus.
Sen morgen - En majskolbe m. kryddersmør (spiser alt til morgenmad HAHA), en frisk abrikos og iskaffe på soyadrik.
Snacks - Et stykke chokolade, hj. sund bananis m. kokossukker og to kugler is (cheesecake og mojito).
Aftensmad om lidt - Salat af rucola, fennikel, agurk, grillet majs, græske oliven m. mandler, saltede nødder/kerner og ingefær-olivenolie. Dertil grillet grillost og hummus.
Dato: 7/7 2015 14:09
Jeg har her i sommerferien kastet mig ud i en masse frugt indtil sidst på eftermiddagen:
Søndag:
En hel vandmelon
8 bananer
Meatfree bøffer og salat
Knækbrød med urtekrams spread
Mandag:
10 bananer
Små veganske frikadeller og salat
3 bananer
Knækbrød med urtekrams spread
Jeg har her i sommerferien kastet mig ud i en masse frugt indtil sidst på eftermiddagen:
Søndag:
En hel vandmelon
8 bananer
Meatfree bøffer og salat
Knækbrød med urtekrams spread
Mandag:
10 bananer
Små veganske frikadeller og salat
3 bananer
Knækbrød med urtekrams spread
Dato: 7/7 2015 20:59
Brunch - To spejlæg m. frisk spinat, tomat og avocado. Iskaffe på soyadrik.
Snacks - Starbucks cappuccino iskaffe, to cookies, et stykke mørk chokolade, et glas grapefrugtjuice.
Aftensmad - Ratatouille, falafler, mango pesto, hummus og græske oliven. Hvid vin.
Senere - En sunlolly is.
Brunch - To spejlæg m. frisk spinat, tomat og avocado. Iskaffe på soyadrik.
Snacks - Starbucks cappuccino iskaffe, to cookies, et stykke mørk chokolade, et glas grapefrugtjuice.
Aftensmad - Ratatouille, falafler, mango pesto, hummus og græske oliven. Hvid vin.
Senere - En sunlolly is.
Dato: 7/7 2015 21:58
Bananer og ferskner
Rugbrød med figenpålæg
Falafler, salat og masser af grøntsager
Peanuts
Spiser sikkert mere frugt senere
Bananer og ferskner
Rugbrød med figenpålæg
Falafler, salat og masser af grøntsager
Peanuts
Spiser sikkert mere frugt senere
Dato: 8/7 2015 22:21
Bananer, kirsebær og ferskner
Knækbrød med humus
Meatfree bøffer og grøntsager
Raw bar
frugt
Bananer, kirsebær og ferskner
Knækbrød med humus
Meatfree bøffer og grøntsager
Raw bar
frugt
Dato: 9/7 2015 20:53
Morgen - Skyr. En frugtstang.
Frokost - En rugbrødsklapsammen m. mango pesto og spinat. Mini-gulerødder. Et æble.
Snacks - Skyr m. granola og flydende honning. To stykker mørk chokolade. Iskaffe på soyadrik.
Aftensmad - Hj. koldskål m. fuldkornskammerjunker.
Dessert - Sød finsk lakrids.
Morgen - Skyr. En frugtstang.
Frokost - En rugbrødsklapsammen m. mango pesto og spinat. Mini-gulerødder. Et æble.
Snacks - Skyr m. granola og flydende honning. To stykker mørk chokolade. Iskaffe på soyadrik.
Aftensmad - Hj. koldskål m. fuldkornskammerjunker.
Dessert - Sød finsk lakrids.
Dato: 10/7 2015 13:29
I går:
Bananer og vindruer
Små knækbrød med humus
Bulgursalat
Banan
Små knækbrød med spread
Vindruer
I går:
Bananer og vindruer
Små knækbrød med humus
Bulgursalat
Banan
Små knækbrød med spread
Vindruer
Dato: 13/7 2015 18:16
Jeg roder normalt ikke rundt med min mad, men havde af uvisse årsager tankeløst efterladt en halv pose Kondi Karl rugbrød ovenpå PC-kabinettet. Da jeg står op om morgenen har rugbrødet svedet over natten, ekstremt fugtigt, men velsmagende. Besynderligt.
Jeg roder normalt ikke rundt med min mad, men havde af uvisse årsager tankeløst efterladt en halv pose Kondi Karl rugbrød ovenpå PC-kabinettet. Da jeg står op om morgenen har rugbrødet svedet over natten, ekstremt fugtigt, men velsmagende. Besynderligt.
Dato: 13/7 2015 20:46 | Indlæg redigeret den: 13/7 2015 20:46
Morgen: Havregrød med en pose blåbær
Frokost: 2 skiver rugbrød med Jeezly original, 1 tomat og 1 grapefrugt
Snack: 15g mandler
Aften: Zucchininudler af to zucchinier med 1 dåse baked beans xD og 1 dåse artiskokhjerter, omfg
Snack: 50g mandler og kaffe med samlet 2 dl kokosdrik fra Alpro
Morgen: Havregrød med en pose blåbær
Frokost: 2 skiver rugbrød med Jeezly original, 1 tomat og 1 grapefrugt
Snack: 15g mandler
Aften: Zucchininudler af to zucchinier med 1 dåse baked beans xD og 1 dåse artiskokhjerter, omfg
Snack: 50g mandler og kaffe med samlet 2 dl kokosdrik fra Alpro
Dato: 14/7 2015 16:48
Morgen: 1 rugbrød med pålægschokolade, 1 banan, 1 skive galia melon
Snack: Ærter
Middag: ca. 2 skiver rugbrød med sojapostej, agurk, ærter
Snacks: Lidt galiamelon, lidt mango og en lille håndfuld tortillia chips
Aften: Nok pasta eller kartofler med salat
Morgen: 1 rugbrød med pålægschokolade, 1 banan, 1 skive galia melon
Snack: Ærter
Middag: ca. 2 skiver rugbrød med sojapostej, agurk, ærter
Snacks: Lidt galiamelon, lidt mango og en lille håndfuld tortillia chips
Aften: Nok pasta eller kartofler med salat
Dato: 15/7 2015 00:45
To bananer og tre ferskner
Fem bananer
Grissini stænger
Falafler, peanutbutter og blandet salat
Grissini stænger med lidt peanutbutter, wasa bar og vindruer
To bananer og tre ferskner
Fem bananer
Grissini stænger
Falafler, peanutbutter og blandet salat
Grissini stænger med lidt peanutbutter, wasa bar og vindruer
Dato: 15/7 2015 19:01 | Indlæg redigeret den: 15/7 2015 19:06
Morgen - Iskaffe på soyadrik. En rugbrødsklapsammen m. grøn pesto.
Frokost - Paleobrød. En frugtstang.
Snacks - Iskaffe på soyadrik, en donut fersken og en Twix is.
Aftensmad - Krydret grøntsagsblanding m. blomkålsris og chilipesto. Æblejuice m. hyldeblomst.
Morgen - Iskaffe på soyadrik. En rugbrødsklapsammen m. grøn pesto.
Frokost - Paleobrød. En frugtstang.
Snacks - Iskaffe på soyadrik, en donut fersken og en Twix is.
Aftensmad - Krydret grøntsagsblanding m. blomkålsris og chilipesto. Æblejuice m. hyldeblomst.
Dato: 16/7 2015 20:52
Havregryn, jordbær med soya cuisine og sukker, rugbrød med ærtebøf og en med figenpålæg, kartoffelmos med bønnedeller og gulerod/fennikelsalat, mørk chokolade. Forhåbentlig nybagte boller i morgen tidlig, hvis jeg liiige tager mig sammen. Og bananis. Masser af bananis! Og kiks. Og mere jordbær. Linse-persille-deller. Har lyst til det hele lige nu!
Havregryn, jordbær med soya cuisine og sukker, rugbrød med ærtebøf og en med figenpålæg, kartoffelmos med bønnedeller og gulerod/fennikelsalat, mørk chokolade. Forhåbentlig nybagte boller i morgen tidlig, hvis jeg liiige tager mig sammen. Og bananis. Masser af bananis! Og kiks. Og mere jordbær. Linse-persille-deller. Har lyst til det hele lige nu!
Dato: 16/7 2015 22:24 | Indlæg redigeret den: 16/7 2015 22:26
Morgen - Iskaffe på soyadrik.
Frokost - Krydret grøntsagsblanding. Multijuice.
Snacks - En donut fersken, en frugtstang, en Twix is, agurkestave m. chili pesto, en lille portion havregryn m. kokossukker og soyadrik, et par stykker figpålæg, iskaffe på soyadrik (JA! Jeg elsker at snacke)
Aftensmad - Ratatouille, edamamebønner, falafler, chili- og mangopesto.
Senere - En Magnum is (Og jeg elsker is. What a surprise)
Morgen - Iskaffe på soyadrik.
Frokost - Krydret grøntsagsblanding. Multijuice.
Snacks - En donut fersken, en frugtstang, en Twix is, agurkestave m. chili pesto, en lille portion havregryn m. kokossukker og soyadrik, et par stykker figpålæg, iskaffe på soyadrik (JA! Jeg elsker at snacke)
Aftensmad - Ratatouille, edamamebønner, falafler, chili- og mangopesto.
Senere - En Magnum is (Og jeg elsker is. What a surprise)