Opskrifter:
Forumtråde:
Profiler:

Hvad har du spist i dag? Inspirationstråd.

 

Madlavning

Sider: << < 58 59 60 61 62 63 64 > >>
SweetPandemonium
Forum-indlæg: 236
Opskrifter: 7
Område: KBH
Dato: 27/5 2013 18:12

Morgen: 750ml soya yoghurt neutral
Frokost: blandet salat med gulerod, rødbede, rødkål, æble, bulgur, peanuts, rosiner, kartofler, peberfrugt og squash
Mellem: Pære/banan/kanel-smoothie
Aften: 3 bagte portobellosvampe med fyld af belugalinser og quinoa toppet med knuste hørfrø
zarbi
Forum-indlæg: 10
Område: KBH
Dato: 27/5 2013 21:11 | Indlæg redigeret den: 28/5 2013 20:22

morgen:
-en god håndfuld mandler med en stump agurk,
-et par dadler og en banan
sen formiddag:
-grøndrink bestående af: vand, valnødder, dadler, æble, frosen spinat,
frosne grønne ærter, ingefær og limesaft
middag/tidlig eftermiddag:
-en appelsin
-drink bestående af: vand, mandler, hørfrø, banan, frosne blåbær, frosne jordbær og ingefær
eftermiddag:
-en pære og en banan
sen eftermiddag:
- 2 skiver rugbrød med tahin og blomkål
- 2 skiver toastbrød omkring lidt valnødder og honning
aften:
-mungbønner blandet med salat bestående af; hvidkål, blomkål, selleri, gulerødder
agurk, radiser, forårsløg og basilikum
sen aften/nat:
-3 dadler, en appelsin, en banan og et æble

SweetPandemonium
Forum-indlæg: 236
Opskrifter: 7
Område: KBH
Dato: 28/5 2013 18:20

Smoothie af pære og banan og kanel
Havregrød med mandler i

2 stk rugbrød, en med rødbedespread og en med karryhummus og agurkeskiver på begge, 2 blommer

Ærter og gulerødder stegt med kidneybønner og blandet med brune ris og hvidløg.. mmh
Lene N
Forum-indlæg: 1233
Opskrifter: 4
Område: Sjælland
Denne bruger har i år '14 doneret penge til at holde Vegetarkontakt.dk kørende.
Dato: 28/5 2013 19:32

Morgen og formiddag: banan smoothie og hasselnødder-
Middag og eftermiddag: Rugbrød med hjemmelavet pålæg: blendede ærter, gulerødder, hvidkål, bønner i tomatsovs, basilikum og flåede tomater, og to gulerødder.
Aftensmad: Pasta, kikærtesovs og majs.
Sidst: Grovkiks og gulerødder.
Drikkelse: Vand, kaffe med og uden koffein og kamillete.
zarbi
Forum-indlæg: 10
Område: KBH
Dato: 28/5 2013 20:22

morgen: banan
formiddag: vandmelon og appelsin
middag: grøndrink bestående af: vand, valnødder, dadler, æble, frosen spinat, frosne grønne ærter, ingefær og limesaft
eftermiddag: rugbrød med sennep og avocado
aften: falaffel med pomefritts og salat bestående af; hvidkål, blomkål, gulerødder, forårsløg og persille
sen aften/nat: dadler, appelsin, banan og æble

Øtka
Forum-indlæg: 16
Område: Midtjylland
Dato: 28/5 2013 20:40

Morgen - Boghvedegrød med banan, pære og kokosflager
Formiddag - daddel/valnødde-rugbrød og lidt rosiner til
Frokost - Salat af gulerødder, edamamebønner, ærter, blegselleri og vindruer + linsesalat med soltørrede tomater og rødløg.
Eftermiddag - Blegselleri og auberginemos, rugbrød med tahin og rosiner samt luft-poppede popcorn med sojasauce og gærflager.
Aftensmad - Sødkartoffel med resten af frokost-salaten
Dessert - Microbølgeovns-bagt havre/gulerodscookies med mørk chokolade og lidt boghvedegrød.
T-rex
Forum-indlæg: 571
Opskrifter: 38
Område: Århus
Dato: 29/5 2013 22:04

Havregryn med rismælk, banan og mandler.
En appelsin, en blomme.

En riskiks med frugtpålæg.
En appelsinmuffin med glasur. En banan.

En god portion fuldkornspastasalat med rucola, peberfrugt, kikærter, agurk, kerner og cashewnødder.
En blomme.

Pizza med DAIYA! :D (fuldkornsbund, oliefri tomatsauce, delikatesselinser, peberfrugt, rødløg, oregano)
Min veninde tog det med hjem fra Berlin - yey!

Frugtsalat. Rosiner.
Lene N
Forum-indlæg: 1233
Opskrifter: 4
Område: Sjælland
Denne bruger har i år '14 doneret penge til at holde Vegetarkontakt.dk kørende.
Dato: 30/5 2013 19:35

Morgen: Havregryn med et æble, appelsinsaft og vand.
Frokost: Hasselnødder og gulerødder.
Middag: Gulerødder, hasselnødder, kikærter og bønner i tomatsovs og basilikum.
Eftermiddag: Mere af middagsmaden.
Aften: Karryris, majs og flåede tomater med basilikum.
Sidst: Lidt rester fra aftensmaden uden majs, grovkiks og gulerødder.
SweetPandemonium
Forum-indlæg: 236
Opskrifter: 7
Område: KBH
Dato: 30/5 2013 21:01

Morgen: 2 rugbrødsmadder med hummus og en monster low carb
Frokost: 1 rugbrødsmad med rødbedespread og 1/2 avocado
Mellem: 1 smoothie af bær, banan, spinat og risdrik
Mellem 2: 1 æble
Aftensmad: Stor portion edamamesalat med bladselleri, squash og spinat + kartoffelsalat af kartofler, radiser, agurk, spinat og solsikkekerner

Træning: 6km løb, 13km cykling, 4km gang

Remix
Forum-indlæg: 809
Opskrifter: 3
Område: Århus
Dato: 30/5 2013 23:15

Morgen: Havregrød med banan, æble, fersken, tørret frugt og mandelmælk.
Frokost: En linsedelle. En grovbolle.
Mellem: Slik. Ups!
Aftensmad: En blandet salat.
Mellem: En sodavandsis og en flaske fruit water.

Super sund dag, tjek..
SweetPandemonium
Forum-indlæg: 236
Opskrifter: 7
Område: KBH
Dato: 31/5 2013 13:28

Smager det godt det der fruit water? Jeg har godt set dem men aldrig fået taget mig sammen til at prøve dem..
Remix
Forum-indlæg: 809
Opskrifter: 3
Område: Århus
Dato: 1/6 2013 14:35

Ja, det smager fint. Jeg smagte varianten med æble og lime. Det smager lidt af iste :)
SweetPandemonium
Forum-indlæg: 236
Opskrifter: 7
Område: KBH
Dato: 1/6 2013 18:14

Det vil jeg da prøve ved lejlighed så, Remix! :)


Topic:
Morgenmad: 750g alpro neutral
frokost: 2 rugbrødsmadder med karryhummus, edamamesalat og et æble
Mellem: naturlig frugtbar
Aften: Brune ris med grønsags/kikærter/karry-ret med risfløde

Remix
Forum-indlæg: 809
Opskrifter: 3
Område: Århus
Dato: 5/6 2013 18:47

Sen morgenmad: Et stykke knækbrød med peanut butter og banan. En kop kaffe med soyadrik.
Snacks: En is, en halv grapefrugt, en fersken og nogle cherrytomater. En kop kaffe med soyadrik.
Aftensmad: Kartoffelrosti med salat, bønner, hummus og grovbrød.
Dessert: Et par figner, to stykker mørk chokolade og en hjemmebagt grovbolle med mørk pålægschokolade og figenpålæg.
granhammer vegan xvx
Forum-indlæg: 1340
Opskrifter: 13
Område: Sjælland
Dato: 5/6 2013 21:03 | Indlæg redigeret den: 5/6 2013 21:14

morgen: havre byg grød. Med rosiner 3 mandler og 3 bananer og 4 figner vand og drak 2 glas vand. Vegansk multivitamin pille.

frokost 250g fulkorns hvede pasta med hjemme lavet tomat sovs af blendet tomater vand hvidlæg peber chili og basilikum.
150g dampet brocoli. En del hvidkål. 50g Soya bønner.

Mellem måltid smoothie af 2 bananer Soya protein pulver ca. 40g 3g creatin pulver 5 jordbær og vand.

Aften fulkorns rug/ful.. durum bolle 2 bananer, 100g fulkorns hvede pasta med hjemme lavet tomat sovs spinat hvid kål, salt og peder. senere aften 3 tørret abrikoser og 3 figner.

3l vand i løbet af dagen fra hanen.
SweetPandemonium
Forum-indlæg: 236
Opskrifter: 7
Område: KBH
Dato: 6/6 2013 20:06

Morgen - 2 stk rugbrød med tofutti-'ost' + 1 glas juice
Frokost - 2 stk rugbrød med 2 rødbedebøffer som pålæg + 1 stor smoothie med 2 appelsiner, 2 håndfulde jordbær og 1 stor kiwi
Mellem - 1 glas juice
Aften - 2 stk rugbrød(kæft jeg æder meget rugbrød når jeg ser det sort på hvidt) med 2 rødbedebøffer igen og 300g lynstegte grønne bønner i karry

Amy
Forum-indlæg: 567
Opskrifter: 2
Område: KBH
Dato: 7/6 2013 12:21

En skål 5-gryn med cornflakes, rosiner og soyamælk.
To rugbrød med tomat og basilikum.
En figenstang.
En håndfuld kirsebær.
Vindruer, en masse.
Og til aften står den på grøn tærte med rucculasalat og tomat.

Som altid en masse vand til samt en cykeltur (hvor jeg rent faktisk fik pulsen op og sved på panden, wuhuu!)
Remix
Forum-indlæg: 809
Opskrifter: 3
Område: Århus
Dato: 7/6 2013 17:36 | Indlæg redigeret den: 7/6 2013 17:37

Morgen: Sojayoghurt med banan, mysli og rabarberkompot.
Frokost: Linsesalat. En skive rugbrød med basilikum spread.
Aften: To stykker kage. En kop kaffe med soyadrik.
Mellem: To stykker chokolade og en riskiks med mørk chokolade.

Usund men lækker dag :p
granhammer vegan xvx
Forum-indlæg: 1340
Opskrifter: 13
Område: Sjælland
Dato: 7/6 2013 18:32 | Indlæg redigeret den: 7/6 2013 18:34

morgen rug havre grød 200g med hyben pulver 2 bananer 3g salt og brændende pulver. vegansk multivitamin pille.

frokost 250G fulkorns bog hvede pasta og fulkorns hvede pasta, Med æble tern, tofu tern 150g, 2 gulerødder revet 3 figner i tern. 1 skive fulkorns rugbrød. ½l vand.

Mellem smoothie 3 bananer 5 jordbær vand og 40g neutral soya protein pulver.

aften grød af havre gryn byg flager 200g tomat pure 1 gulerod revet 2 bananer 40 - 45g Soya neutral protein pulver vand.

½l Coccos vand. 1,½l vand.

SweetPandemonium
Forum-indlæg: 236
Opskrifter: 7
Område: KBH
Dato: 8/6 2013 19:30

Morgen - 2 stk rugbrød med Nutanas sandwich spread + 1 glas juice
Frokost - 1 stor bulgursalat med rødløg, squash og peberfrugt + 250g ananas
Aften - 2 fuldkornsburgere med veggebøffer fra Veggos(så surt at de ikke forhandles i DK) og salat, tomat og agurk + lidt ketchup
Sider: << < 58 59 60 61 62 63 64 > >>