Opskrifter:
Forumtråde:
Profiler:

Hvor meget er for mange fibre?

 

Sundhed

Curator
Forum-indlæg: 460
Område: KBH
Dato: 19/5 2017 11:49 | Indlæg redigeret den: 19/5 2017 11:51

I vores del af verden handler det ofte bare om at få flere opløselige samt uopløselige fibre.

Men måske ikke altid.

Jeg forestiller mig ihvertfald nok at tarmsystemet kan blive for ømt og overbelastet af for mange uopløselige.

Jeg er dog særlig interesseret i at høre om hvad der er at sige til fibrenes (evt. negative) indvirkning på næringsoptag. Jeg hørte f.eks. udsagnet om udelukkende at spise brune ris er usundt, fra en person der i øvrigt spiser meget, da det forringer optagelsen af næringsstoffer, og at det derfor var sundere - også - at inkludere hvide ris i kosten.

mst1983
Forum-indlæg: 68
Område: Nordjylland
Dato: 21/5 2017 22:10

Google konstantin monastirsky
Zhcoop
Forum-indlæg: 465
Opskrifter: 5
Område: KBH
Moderator Denne bruger har i år '14 doneret penge til at holde Vegetarkontakt.dk kørende.
Dato: 22/5 2017 12:58

Jeg tænker at man kun kan få for mange fibre, hvis man spiser for meget.. men så er det ikke rigtig for mange fibre, men mere, for meget mad...
Måske hvis du spiser en hel pakke HUSK eller sådan noget i den dur, men hvis du lever på alm. plantekost, tror jeg det er umuligt at få for mange fibre.