Opskrifter:
Forumtråde:
Profiler:

Cholin

 

Sundhed

JensCH
Forum-indlæg: 47
Område: Odense
Dato: 22/5 2023 14:04 | Indlæg redigeret den: 27/5 2023 15:57

Hej Allesammen.

Hvordan sørger I for at få nok Cholin/Kolin?

Det er hverken et vitamin eller en aminosyre, så jeg tænker mange nok overser det.

Man kan få fedtlever af at mangle det, hvilket er svært at opdage før det næsten er for sent.
Zhcoop
Forum-indlæg: 718
Opskrifter: 10
Område: Sjælland
Moderator Denne bruger har i år '14 doneret penge til at holde Vegetarkontakt.dk kørende.
Dato: 29/5 2023 06:33

Hej :]

Er det ikke at spise varieret..?

Fandt dette link, der står en liste over fødevarer der indeholder kolin.
https://vegfaqs.com/vegan-food-sources-choline/

Hvordan sørger du for at få nok? :]
Serenity
Forum-indlæg: 1702
Område: Nordjylland
Dato: 31/5 2023 14:04

Jeg troede at det var med i en multivitaminpille, fordi jeg troede det var en af b vitaminerne, så jeg har ikke været opmærksom på det. Men jeg skal vist have købt lidt Alpha GPC hvis jeg da ellers kan finde noget til en okay pris af god kvalitet. Det er lidt svært.