Opskrifter:
Forumtråde:
Profiler:

Mørke rander under øjnene

 

Sundhed

Sider: 1 2 > >>
Jimmi Andersen
Forum-indlæg: 1004
Område: Nordjylland
Dato: 11/9 2010 16:06 | Indlæg redigeret den: 11/9 2010 16:21

Jeg har i lang tid haft nogle mørke rander under øjnene. Jeg har fået at vide at det kan skyldes et dårligt søvnmønster og i mit tilfælde kunne det måske godt være årsagen(lige nu har jeg været vågen i 21 timer indtil videre) men min niece på 12 år har det også og hun har så vidt jeg ved en meget normal døgnrytme. Derfor tror jeg at det er noget genetisk, men jeg har også en mistanke om at det kan have noget med min kost at gøre. Er der nogen der ved hvad årsagen til mørke rander under øjnene er eller hvordan man kan få dem til at gå væk? Hvis man skal have professionel hjælp er det så en læge eller dermatolog man skal henvende sig til? Hvis i havde det hvad ville i så gøre?

Edit: Makeup er udelukket :D

Jeg glemte at skrive at min niece bor i et ryger hjem så det er måske derfor at hun har det.
Oy
Forum-indlæg: 489
Opskrifter: 4
Område: KBH
Dato: 11/9 2010 16:27

Dårlig søvnrytme...
Justine
Forum-indlæg: 666
Område: KBH
Dato: 11/9 2010 17:55

Svaret ligger i spørgsmålet.
Stjernestøv
Forum-indlæg: 847
Område: Sjælland
Dato: 11/9 2010 18:29

Hvis du nu har fået af vide at det er dårlig søvnrytme, du ikke har haft det før, og du rent faktisk har en dårlig søvnrytme.. Ja.. Så ville jeg nok sove :D
Med mindre det er genetisk bestemt skulle masser og vand og nok vitaminer også være godt mod det.. :)

"Godnat"
Mrs Darling
Forum-indlæg: 1552
Opskrifter: 7
Område: KBH
Dato: 12/9 2010 00:36

Hej Jimmi, jeg tror både det har noget at gøre med din søvnrytme sover du for meget/for lidt? Desuden har jeg indtrykket af, at du sidder rigtigt meget indenfor og ser på din computerskærm. Jeg tror det vil være en god idé at komme ud og få frisk luft + motion.

Du skriver at din niece bor i et rygerhjem, i min generation boede vi alle i rygerhjem, men vi havde ikke nogle sorte rander under øjnene og var altså os ude og lege osv. Herhjemme ryger vi begge to men ser både friske og sunde ud (jeg blir ofte skudt til at være op til 10 år yngre end jeg er....)

Så sov godt og kom så ud og leg og lad så være med at bekymre dig så meget, der er en hel verden derude, som bare venter på dig :)
Aicha
Forum-indlæg: 164
Område: KBH
Dato: 12/9 2010 03:03

Nogle mennesker HAR bare mørke rande under øjnene, og der er intet at gøre ved det. Jeg har det pga. min hudfarve, og jeg lever med det - det kan anbefales :)
mst1983
Forum-indlæg: 71
Område: Nordjylland
Dato: 12/9 2010 07:33

Det kan også skyldes mangel på K-vitamin. Prøv at spise mere kål og grønne grøntsager
_Mia_
Forum-indlæg: 601
Opskrifter: 7
Område: Sjælland
Dato: 12/9 2010 08:08

Jeg har altså også altid haft mørke rende under øjnene. Sådan ser nogle mennesker bare ud. Men makeup kan da heldigvis hjælpe lidt på det ;)
Minky25
Forum-indlæg: 37
Opskrifter: 1
Område: KBH
Dato: 12/9 2010 09:28

Jeg har altid haft mørke rande under øjnene... sådan ser jeg deværre bare ud. Men de bliver værre hvis der mangler noget i min kost, eller jeg sover for lidt - så hvis du ikke normalt har dem, så er det værd at undersøge... evt. gå lidt tidligere i seng og se om det hjælper : )

1
Forum-indlæg: 79
Område: KBH
Dato: 12/9 2010 17:04

Der er et produkt der er meget brugt til hudblegning i New York for tiden !
Det er meget anvendt til afblegning af mellem-kødet, ja sådan er moden der ovre for tiden...
Mon det ikke også skulle kunne bruges til sorte rande under øjnene ?
stjerne
Forum-indlæg: 209
Opskrifter: 8
Område: KBH
Dato: 13/9 2010 08:41

Jeg har altid fået at vide, at det enten skyldes søvnmangel eller jernmangel.
Leif Varmark
Forum-indlæg: 3649
Område: Sjælland
Denne bruger har doneret penge til at holde Vegetarkontakt.dk kørende.
Dato: 13/9 2010 11:04 | Indlæg redigeret den: 13/9 2010 11:04

Du er en hypokonder, Jimmi!

Hvordan gik det med dit vand i hovedet? Og dine knopper på armene? Og..?:D
Wonderboy
Forum-indlæg: 1563
Opskrifter: 3
Område: KBH
Denne bruger har doneret penge til at holde Vegetarkontakt.dk kørende.
Dato: 13/9 2010 11:05

Hahaha Leif, Spot on der ;)
DennisL
Forum-indlæg: 778
Område: KBH
Dato: 13/9 2010 15:46

LOL!
Luna_Månebarn
Forum-indlæg: 2480
Opskrifter: 48
Område: Århus
Denne bruger har doneret penge til at holde Vegetarkontakt.dk kørende.
Dato: 13/9 2010 16:10 | Indlæg redigeret den: 13/9 2010 16:11

Sandkassen drenge... (!!!)


Jimmi Andersen
Forum-indlæg: 1004
Område: Nordjylland
Dato: 13/9 2010 17:59

Leif Varmark
Jeg har ikke taget mig sammen til at komme til lægen endnu men det i hovedet er vist ikke noget farligt. De knopper jeg har fået på armene tror jeg kan skyldes den store mængde niacin der er i min multivitamin. Der er 50 mg hvilket er 15 mg mere end den øvre tolerable grænse.
Leif Varmark
Forum-indlæg: 3649
Område: Sjælland
Denne bruger har doneret penge til at holde Vegetarkontakt.dk kørende.
Dato: 13/9 2010 21:12

Ja, smid de piller ad helvede til og se og få spist nogle grøntsager, mand!

Du ved jo godt, at du skal spise en masse frugt, en masse mørkegrønne bladgrøntsager, andre grønne, gule, orange, røde og violette grøntsager, rodfrugter, bælgfrugter, fuldkornsprodukter, lidt nødder og kerner og en masse krydderurter og krydderier plus dyrke noget motion og så kun tage 2 µg B12-vitamin og 50 µg D-vitamin. Men ingen olie, ingen sukker og ingen salt.

Så skal du bare se: så fordamper dit vand i hovedet, dine knopper forsvinder både her og der, din ketosis pilatus forsvinder, dine prikker i fødderne forsvinder og du kan igen sove uden natbukser. Så forsvinder dine mørke rande under øjnene også, og mon ikke også din hunds øjne bliver bedre?:D

Jeg skriver af ren og skær omsorg...
indie
Forum-indlæg: 340
Område: KBH
Dato: 13/9 2010 21:20

Vi er nogle der bare er født med mørke rander under øjnene, jeg har haft det hele livet - og har samtid meget svært ved at få farve - så du kan forestille dig hvordan jeg har rendt rundt og haft det ;)

Dog er det blevet meget bedre med årene, jeg ser næsten ikke randerne mere - kun hvis jeg er i underskud af enten søvn eller et vitamin eller mineral.
Jimmi Andersen
Forum-indlæg: 1004
Område: Nordjylland
Dato: 13/9 2010 21:58 | Indlæg redigeret den: 13/9 2010 22:16

Leif Varmark
Mht. restless legs syndrome så tror jeg at jeg er blevet kureret og det er først efter at jeg er begyndt at tage disse piller. De sidste par dage har det ikke mærket som om jeg fik nåle stukket i benene når jeg skulle sove.

Hvordan ser en typisk dag ud hvis man spiser som dig? Hvad spiser man morgen middag og aften? Jeg er ved at lave en kostplan men jeg har lidt problemer. Jeg har svært ved at komme højt nok op i kulhydrat(75 E%) Her er kostplanen som den ser ud nu. Hvad mangler der? Tallene er gennemsnitlige = spiser ikke det samme hver dag.

Agurk.................100 gram
Ananas.................25 gram
Banan.................100 gram
broccoli...............100 gram
grønne bønner.....100 gram
Gulerod...............100 gram
Spinat.................100 gram
Æble.....................50 gram
Grønne ærter........100 gram
Lyserøde linser.......25 gram
Protein tilskud........30 gram (bodybuilding)
brune ris..............100 gram
Vilde ris.................75 gram
Sorte bønner.........100 gram
Quinoa.................100 gram
Denne multivitamin med små mængder af de forskellige ting. http://tinyurl.com/334fqut

Med den sammensætning får jeg
Kalorier..............1491 kcal
Protein..................84 gram (20 E%)
Kulhydrat.............273 gram (72 E%)
Fedt......................13 gram (8 E%)

Denne sammensætning er alt for lav i kalorier og indeholder mere end det maksimum anbefalede indtag af folat men det er før maden er blevet kogt. Ved du hvor meget folat der går tabt ved kogning? Denne kostplan er ikke varieret nok og jeg den mangler ca. 120 gram kulhydrat. Kender du nogle gode fedtfattige, sukkerfattige og glutenfri kilder til kulhydrat?

Edit: Jeg vil måske også spise amaranth men der er meget folat i det og jeg er allerede oppe over 1000 mcg. Er der nogen der ved hvor meget folat der går tabt ved kogning?
ragnar
Forum-indlæg: 219
Opskrifter: 1
Område: Andet
Dato: 13/9 2010 22:10

min anbefalning er at spise mad, ikke næring, samt åbne dit sind.
Sider: 1 2 > >>