Opskrifter:
Forumtråde:
Profiler:
Müslibar

Müslibar

Lakto Vegetarisk

Pisk æggehviden med rapsolie, æblejuice og rørsukker.
Tilsæt havregryn.

I en anden skål blandes bagepulver og krydderier med speltmelet.

Fjern sten fra dadler og hak dem fint sammen med abrikoserne. Hak også nødder og kerner.

Rør melblandingen sammen med æggeblandingen og ælt det hele godt sammen med dadler, abrikoser, rosiner, nødder og kerner.

Læg bagepapir på en bradepande og hæld dejen ud der på, så dejen er ca 1 ½ cm høj.

Bag müslien i 25-30 minutter ved 175º

Vend müslien ud på et skærebræt, lad den afkøle et par minutter og skær den i stykker af ca 2 x 6 cm.




Velbekomme
-Kap


Bedømmelse: 10 / 10 på 1 stemme.

Skrevet af Kap

Ingredienser:

2 æggehvider
4 spsk. rapsolie
1 dl æblejuice
3 spsk. rørsukker
100 g havregryn
½ tsk. bagepulver
60 g sigtet speltmel
1 tsk. kanel
¼ tsk. kardemomme
150 g tørrede dadler
150 g tørrede abrikoser
100 g rosiner
100 g mandler, nødder, solsikkefrø, græskarkerner og hørfrø
 
Se flere opskrifter på Desserter, kager og slik

Alle opskrifter af Kap:






Kommentarer

Perfect_Circle
7 år siden

Hold da op, hvor smager de godt! Jeg ændrede lidt på opskriften; i stedet for rosiner og abrikoser puttede jeg noget sundhedsnutella i - 1-2 tsk :). Men et solidt 10-tal herfra!
goodwomann
1 år siden

j_a_s_t_e_r_0_2_j_e_f_f_e_r_s_o_n_at_g_m_a_i_l_dot_c_0_m
Hej.
Rart at møde dig, jeg er Miss Jaster, jeg er en enkelt kvinde fra United State, jeg arbejder for US Army. Jeg ville elske at kende dig mere bedre, og det er kun, hvis du ikke har noget imod at skrive mig til min email (jaster02jefferson@gmail.com

) er en nem gå dame, der vil gøre noget for den person, jeg elsker, kan du fortælle mig noget om dig selv i din mail til mig, så jeg vil gøre det samme og venter på dit søde svar.
Jaster.