Opskrifter:
Forumtråde:
Profiler:

Lunds "yay vi skal være fit og trimmet til sommer smoothie"

Vegansk

Vask og skær gulerod i passende stumper, alt efter hvor hardcore din blender er.

Vask æble og fjern som minimum alle æblekerner (ellers springer du i luften)

I med alle ingredienser og blend indtil det er (sjovt nok) blendet

Man kan lave det med vand, og eksperimentere med flere bananer og æbler og gulerødder
Eller med frosne bær hvis man har råd til det.

Jeg variere smoothies i det uendelige, men putter altid havregryn i da det ellers ikke mætter mere end 15min


Bedømmelse: 0 / 10 på 0 stemmer.

Skrevet af Wonderboy Denne bruger har doneret penge til at holde Vegetarkontakt.dk kørende.

Ingredienser:

Gulerod 1 stor eller 2 alm

Hakket frossen spinat 5-6klumper

Æble 1 stort

Banan 1 stor eller 2 små

Havregryn 1½ deciliter

Hørfrø 2 store teskefulde

Soyarismælk 2-3deciliter

Æblejuice 1-2deciliter

Vand til rette konsitens opnås
 
Se flere opskrifter på Drikke