Lunds "yay vi skal være fit og trimmet til sommer smoothie"
Vegansk
Vask og skær gulerod i passende stumper, alt efter hvor hardcore din blender er.Vask æble og fjern som minimum alle æblekerner (ellers springer du i luften)
I med alle ingredienser og blend indtil det er (sjovt nok) blendet
Man kan lave det med vand, og eksperimentere med flere bananer og æbler og gulerødder
Eller med frosne bær hvis man har råd til det.
Jeg variere smoothies i det uendelige, men putter altid havregryn i da det ellers ikke mætter mere end 15min
Bedømmelse: 0 / 10 på 0 stemmer.
Skrevet af Wonderboy
Hakket frossen spinat 5-6klumper
Æble 1 stort
Banan 1 stor eller 2 små
Havregryn 1½ deciliter
Hørfrø 2 store teskefulde
Soyarismælk 2-3deciliter
Æblejuice 1-2deciliter
Vand til rette konsitens opnås
Skrevet af Wonderboy
Ingredienser:
Gulerod 1 stor eller 2 almHakket frossen spinat 5-6klumper
Æble 1 stort
Banan 1 stor eller 2 små
Havregryn 1½ deciliter
Hørfrø 2 store teskefulde
Soyarismælk 2-3deciliter
Æblejuice 1-2deciliter
Vand til rette konsitens opnås
Alle opskrifter af Wonderboy :