Opskrifter:
Forumtråde:
Profiler:
Skipper Skræk-recepten (grøn smoothie)

Skipper Skræk-recepten (grøn smoothie)

Vegansk

http://henriettevesterbak.wordpress.com/2012/08/29/skipper-skraek-recepten/

Skyl de grønne blade, og skræl appelsiner og bananer.

Put 1/3 af appelsinerne i bunden af blenderen, fordel grønne blade ovenpå og fortsæt med at lægge i lag. Slut af med appelsiner øverst. Fordelt på denne måde kan blenderen bedre få ingredienserne kørt i gang. Hæld vand i og blend til spinaten er helt findelt (cremet).

Tilsæt bananer i store stykker og isterninger, og blend igen, til smoothien er helt jævn og uden klumper.

Skal helst nydes helt frisk.

Forbered dig på overnaturlige kræfter efter indtagelse. ;)


Bedømmelse: 8 / 10 på 1 stemme.

Skrevet af HenrietteV

Ingredienser:

100 g frisk spinat eller 2 store blade grønkål uden midterste stængel

2 store appelsiner (eller anden vandholdig frugt, fx klementiner, ananas eller melon)

1-2 dl vand

2-3 mellemstore bananer

isterninger - alt efter hvor koldt du vil have det
 
Se flere opskrifter på Drikke

Alle opskrifter af HenrietteV: