Opskrifter:
Forumtråde:
Profiler:
Nem chili gryde

Nem chili gryde

Vegansk

Jeg fandt denne opskrift på nettet for leden (link i bunden)og prøvede den så af i går, og den er fantastisk, så vil gerne dele den med jer! Det går hurtigt og smager virkelig godt. Linket giver amerikanske mål så har fordansket den her :)

1. Steg løg, peber og gulerødder i oliven olien i 4-5 minutter.
2. Tilføj tomater, krydderier, ahornssirup og rødvins edikke og lad det koge sammen.
3. Tilsæt sorte bønner og majs og varm igennem. Smag til med salt og peber.
4. Server med fx med pasta, toast eller bagte kartofler. Pynt med ost og purløg!

Indhold
Kalorier: 305
Fedt: 16.1 g
- heraf mættet: 4.7 g
Kulhydrater: 31.5 g
Sukker: 7.7 g
Natrium: 104 mg
Fiber: 7.3 g
Protein: 11.6 g
Kolesterol: 15 mg

http://thescrumptiouspumpkin.com/2015/02/20/vegan-chili/


Bedømmelse: 0 / 10 på 0 stemmer.

Skrevet af Line_321

Ingredienser:

4 personer

Oliven olie
1 lille løg
1 peber
1 dl revede gulerødder
1 dåse hakkede tomater
2 tsk. oregano
2 tsk. hvidløgspulver
1 tsk . røget paprika
2 tsk spidskommen/garam masala
½ tsk chili pulver
1 tsk rødvins edikke
1 spsk aghornssirup
1 dåse sorte bønner
Lige under 1 dl majs
Lige over 1 dl ost (evt. vegansk)
3 tsk purløg
Salt og peber til smag
 
Se flere opskrifter på Hovedretter og fint mad