Opskrifter:
Forumtråde:
Profiler:

Spartaner Pre workout Power Bar

Vegansk

Spir hvede el. byg kornene ca. 36 timer

Put dem i en high power blender og blend til nogenlunde ensformet masse.

Bland stykker af dadler, rosiner, figner i massen, og form til barer.

Put barene i en dehydrerings maskine, og dehydrer indtil de er bløde og tyggevenlige.

Smør et lag af honning på barene, og lad dem tørre.


Vola!! spartaner oldtids kriger power bar. (spis dem kun hvis du motionere) :D


Bedømmelse: 10 / 10 på 2 stemmer.

Skrevet af KongGulerod

Ingredienser:

Hel hvede, eller byg
Dadler
Rosiner
Figner

 
Se flere opskrifter på Fastfood og Snacks