Opskrifter:
Forumtråde:
Profiler:
Kriger vinter morgenmad

Kriger vinter morgenmad

Vegansk

Grøden holder blodsukkeret stabilt længe, varmer kroppen, og giver kanon langvarig energi, både spartaner krigerne og gladiatorene spise den på daglig basis.
Her er min favorit opskrift:

ingredienserne
Koges i 5 min. og nydes med din yndlings urte te MUMS

Den oprindelige oldtidsopskrift er med byg vand spirede mandler og udblødte figner.
Dog fortrækker jeg en den helt uden sukker, med stevia til at søde, og selvfølgelig alt i øko.

Håber du får glæde af retten ligesom jeg :)


Bedømmelse: 10 / 10 på 2 stemmer.

Skrevet af KongGulerod

Ingredienser:

Ca 1 dl. hirseflager el bygflager.
Ca 3-4 dl. vand, sojamælk el. rismælk
2 spske kokosflager
5 nelliker
1 tske kanel
1/2 tske kardemumme
1/2 tske vanillie
1/2 tske salt
1/2 teske ingefær pulver

2 tske stevia, 1 tske kokosolie og 1-2 tske mandelbutter el. tahin, blandes i til sidst.
 
Se flere opskrifter på Morgenmad


Kommentarer

CecilieLove
7 år siden

Mmmmh en lækker grød! Jeg havde dog ikke ingefærpulver - og blandede heller ikke det sidste i, men MUMS den var god. Og varmede godt (;
aidas
6 år siden

Rigtig lækker grød! Nu ved jeg hvad mine morgener kommer til at stå på fremover :-)
klpetersen
6 år siden

stevia er en vil plante der blev fundet i 2011 der blev den offenig gjort at den kunne bruges i steden for de gammel dag søde midler der er mange producente der har prøve at bruge den bland i yogurt men den har en lakrids aktig smag som smagte en smule i gennem men hvor der var bær i smagte stevian ikke i gennem og det må så og gælde for denne grød uden og havde smagt den med de ingridianser som der er i for uden men jeg har faktisk fået en lyst til at prøve at lave den men kan mand får sådan noget som ris mælk nogle steder eller da jeg ikke helt er til soja mælk grunde den bi smag eller må jeg springe over der og bruge alm mælk selv om dette er en smule negativt at sige her inde smiler

mvh
k l