Opskrifter:
Forumtråde:
Profiler:

Risret med bønner og banan m.m.

Vegansk

Mad til 1 - 2 pers.

Dagen inden sæt kidneybønner i blød i 12 timer eller ander af dine favorit bønner. kog dwen i 35 - 45min

brune basmati ris ta 100 - 200G

kog den 30min på middel vame husk at røre rundt indimmellem

blend en robede stor 3 små katofler og et lille stykke ingefær eller lidt mere. bland så ingefær i og gurkemeje efter smag. Tang kryderi efter hvad man har i denne ret smages det ikke men er vildt sundt.

Steg det på en pande i soya sovs på bulder vame i 1min hverken mere eller mindre. held vandet fra ris og bønner og bland mde det stægte mad. Og der er mad. Ps put banan på til sidst er skønt som hopping og sund spise.

Sunheds tips brug salt reduceret soya sovs.


Bedømmelse: 0 / 10 på 0 stemmer.

Skrevet af granhammer vegan xvx

Ingredienser:

 
Se flere opskrifter på Risretter