Overnight oats
Lakto + Ovo Vegetarisk
Bland alle grundingredienserne sammen i dit opbevaringsglas og top med tilbehør efter smag og behag. Grundblandingen kan sagtens holde sig 2 til 3 dage i køleskabet, men hvis du tilføjer frisk frugt, så skal du helst spise den næste dag. Du kan derfor vælge at lave en stor grundportion til flere dage og blot komme tilbehør på om morgenen.Ideer til topping:
Mandler, honning og bananstykker
Blåbær og koldpresset kokosolie
Granatæblesaft, vaniljeessens og hasselnøddeflager
Kanelsukker og æblestykker
Rosiner og moset banan
Hindbær, honning og kokosflager
Revet gulerod, citronsaft, honning og hasselnødder
Kokosmælk, dadler og hindbær
Syltetøj, bananer og mandelflager
Kakaopulver, jordbær og koldpresset kokosolie
Tilføjet: 18/10 2018 08:35 | 4 år siden
Bedømmelse: 0 / 10 på 0 stemmer.
Skrevet af Miahnsn
- 50 g mælk (gerne plantemælk)
- 1 spsk yoghurt (Kan erstattes med proteinpulver eller skyr)
- 1 spsk chiafrø
- diverse “toppings”
Skrevet af Miahnsn
Ingredienser:
- 50 g grovvalsede havregryn- 50 g mælk (gerne plantemælk)
- 1 spsk yoghurt (Kan erstattes med proteinpulver eller skyr)
- 1 spsk chiafrø
- diverse “toppings”