Opskrifter:
Forumtråde:
Profiler:

Lækker fedtfattig brunchtallerken

Lakto + Ovo Vegetarisk

1 person

Put den græske youghurt i et lille glas/skål og bland med vanillepulver. Musli over og over det akaiehonningen. Jordbærene skylles og skæres i små bidder. Æggehviden piskes med en gaffel med mælk og en smule salt, steges til røræg på panden i en smule smør. Knækbrødet smøres med en smule smør og hindbærsyltetøj. Anrettes på en tallerken.

Energi 189 kcal
Protein 8,7 g
Kulhydrat 29 g
Fedt 4,5 g


Bedømmelse: 0 / 10 på 0 stemmer.

Skrevet af -Nanna91-

Ingredienser:

3 alm jordbær
35 g græsk yoghurt 0,1%
10 g müsli
3 g honning, økologisk akacie
1 æggehvide æggehvide
15 g minimælk
1 skive wasa sport
4 g kærgården, øko, arla
8 g hindbærsyltetøj, svansø
 
Se flere opskrifter på Morgenmad